Найти книгу: "Как бросить пить"

Болезнь, о которой пойдёт речь в этой книге издательства AB Publishing, многие называют современной чумой. И неудивительно: диагноз «алкоголизм» ещё в начале двухтысячных поставили ста пятидесяти тысячам человек! Мы рассмотрим целый ряд мифов и легенд, которые человечество добровольно выстроило вокруг алкоголя, и убедимся, что поводов выпить у современного человека намного меньше, чем он сам когда-либо предполагал. Вы увидите также целый ряд совершенно реальных историй абсолютно обычных граждан. Это истории взлётов и падений, которые помогут вам поверить в то, что человек, согласно старой русской поговорке, действительно сам кузнец собственного счастья, а также в то, что выкарабкаться из алкогольной ямы может каждый угодивший в неё – стоит лишь поверить в себя и немного осмотреться. Мы с вами изучим также и всевозможные методы борьбы с этим наваждением. Заодно вы можете познакомить с этой книгой и ваших близких – они наверняка готовы помогать оступившемуся человеку, так что и для них здесь найдётся ряд советов, как вести себя в трудных ситуациях. И, конечно, человек, зависимый от алкоголя, обнаружит ряд советов, которые помогут ему справиться с проблемой. В завершение мы немного отвлечёмся от темы и поговорим о проблеме, которая набирает обороты с каждым годом – о кофеиновой зависимости. Так что эта книга станет для своего слушателя настоящей панацеей и хорошим пособием по борьбе с зависимостями. Полезного прослушивания! Введение Глава первая. Что таится на дне стакана Глава вторая. Пить или не пить. Десять алкогольных мифов Глава третья. Десять причин начать жизнь без алкоголя Глава четвертая. Клуб анонимных алкоголиков истории падений и взлётов Глава пятая. Бросаем пить легко Глава шестая. Энергетики Как снять зависимость Заключение Финал

Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. После бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он разработал уникальную методику отказа от никотина. Его метод получил высокие отзывы врачей и пользуется огромным успехом во многих странах мира, он помог миллионам курильщиков бросить курить – легко, безболезненно, навсегда. Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря ему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных заблуждений, связанных с курением. Метод поможет каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько вы курите. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, никакого дискомфорта в результате отказа от курения. «Легкий способ» Аллена Карра уже помог бросить курить миллионам курильщиков в России. Он поможет и вам.

Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным – это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете: – есть любимые продукты и блюда; – следовать своим привычкам; – избегать угрызений совести; – наслаждаться вкусом свежей пищи; – избавиться от болезней органов пищеварения; – изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы; – доверять своему аппетиту.

Эффективность: метод Аллена Карра используется во многих клиниках мира, действует быстро и дает устойчивый результат. Простота: не требуется силы воли, не возникает необходимости в заменителях спиртного; потребность в алкоголе исчезает без какого-либо замещения. Удобство: отказ от употребления алкоголя не сопровождается дискомфортом, не вызывает абстинентного синдрома. Практичность: никакого запугивания, никакого специального лечения. Универсальность: метод Аллена Карра помогает каждому справиться с тревогами и страхами, мешающими наслаждаться жизнью, дает возможность получать больше удовольствий от праздников, не прибегая к помощи алкоголя. Результат: новое, не сравнимое ни с чем ощущение свободы.

Эта книга поможет вам выработать полезную привычку – не курить. С ее помощью вы избавитесь от пристрастия к табаку и сможете нейтрализовать приступы никотинового голода. Автор развеивает популярные мифы курильщиков, а также предлагает различные методики борьбы с курением в соответствии со степенью вашей зависимости. Так ли вредно пассивное курение? Из чего состоит табачный дым и какие яды в нем содержатся? Как курение влияет на работоспособность? Как преодолеть «курительный рефлекс»? На эти и многие другие актуальные вопросы ответит ваша книга.