Meditiere dich glucklich
Автор: Iris Warkus
Год издания:
Meditation fur EinsteigerDer einfache Einstieg in die Welt der MeditationPraxisbuch mit leicht verstandlichen Anleitungen fur erste Meditationen sowie Beschreibungen verschiedener MeditationstechnikenAlle Meditationen sind direkt im Alltag anwendbar und sorgen fur spurbar mehr LebensqualitatSofort beginnen: Mit angeleiteten Meditationen zum DownloadRaus aus dem Hamsterrad! Ob im Buro oder zu Hause, immer gibt es zahllose Aufgaben zu erledigen, und die Gedanken kreisen standig um Dinge, die noch getan werden mussen. Stress und Erschopfung sind vorprogrammiert, weil wir dabei vergessen, uns mehr Zeit fur uns zu nehmen und gut fur uns zu sorgen.Dabei reichen nur ein paar Minuten taglich, um mit Meditation Ruhe und Entspannung zu finden und das innere Gleichgewicht wieder herzustellen. Dieses komplett farbig illustrierte Praxisbuch hilft Ihnen dabei. Erfahren Sie alles, was Sie als Einsteiger uber Meditation wissen sollten: Die ausfuhrliche Einfuhrung macht Sie mit dem Begriff der Meditation und verschiedenen Meditationsarten vertraut. Au?erdem erlautert sie anschaulich, welche positiven Auswirkungen Meditation auf unseren Geist und Korper hat und so fur spurbar mehr Lebensqualitat sorgt.Sehr unterhaltsam stellt Iris Warkus anhand von authentischen Fallbeispielen unterschiedliche Meditationstechniken vor. Freund Klaus schwort auf MBSR. Tante Rita hat bei der Kur an der Ostsee die Progressive Muskelrelaxation gelernt und will sie nicht mehr missen. Freundin Birgit macht immer noch autogenes Training seit der Jugend. Inga S. findet Gedankenreisen am besten und denkt sich selbst welche aus. Wahlen Sie aus, welche am besten zu Ihnen passt! Ob Kurz-Meditationen fur zwischendurch, Bewegungs-, Atem- oder Achtsamkeitsmeditationen: Alle in diesem Buch vorgestellten Meditationen sind direkt im Alltag anwendbar auf dem Weg zu Ihrer ganz personlichen inneren Stille. Die angeleiteten Meditationen auf CD und zum Download erleichtern den Einstieg und das Uben. Tauchen Sie ein in die Welt der Meditation, spuren Sie in sich hinein und finden Sie Ihren personlichen Weg zu mehr Gelassenheit, Freude und Zufriedenheit.
PRINCE2® Editie 2017 - Pocket Guide
Автор: Bert Hedeman
Год издания:
– Deze pocket guide geeft een samenvatting van de projectmanagementmethode PRINCE2, gebaseerd op PRINCE2® Editie 2017. Het biedt een handzaam en vlot leesbare samenvatting van de principes, processen en thema’s bij deze populaire methode.– Primaire doelgroep voor dit boek is iedereen die de methode PRINCE2 wil leren kennen of een methodische aanpak voor projectmanagement. Het boek is ook erg handig hulpmiddel voor leden van een projectteam bij een project waar PRINCE2 wordt toegepast. Ook kan het boek worden gebruikt als leerstof voor het PRINCE2 Foundation examen.Note: This pocket book is also available in English.
Projectmanagement voor opdrachtgevers 6de herziene druk
Автор: Michiel van der Molen
Год издания:
Projectmanagement is meer dan het werk van de projectmanager: als opdrachtgever speel je een sleutelrol. Dit boek helpt je om als opdrachtgever effectief en efficient strategische sturing te geven aan projecten. Daarnaast geeft dit boek antwoorden op praktische vragen waar je als opdrachtgever mee geconfronteerd wordt.Dit boek is bestemd voor managers die in de rol van opdrachtgever verantwoordelijk zijn voor verschillende soorten projecten, zoals productontwikkeling, infrastructurele werken, woningbouw, bedrijfsverhuizingen of ICT-projecten. Daarnaast is het nuttig voor projectmanagers om door de bril van een opdrachtgever naar hun eigen rol te kijken.Veel grote organisaties bevinden zich in een overgang van een 'klassieke' naar een 'agile' aanpak van projecten, met ingrijpende gevolgen voor de wijze waarop managers bij projecten betrokken zijn. Deze zesde druk biedt managers hierbij ruime ondersteuning. Met meer dan 15.000 verkochte exemplaren is dit boek uitgegroeid tot het standaardwerk over opdrachtgeverschap van projecten.Het boek is voorzien van illustraties van Johan van Zanten (Studio Noord, Amsterdam).“… levert op een zeer toegankelijke wijze uiterst bruikbare informatie voor iedere manager die geconfronteerd wordt met het besturen van projecten. Een aanrader dus.” (Manager & Literatuur)“… gaat in op ‘uit het leven gegrepen’ vragen waarmee opdrachtgevers worstelen. Helder en beknopt geschreven, zoals opdrachtgevers dat graag zien.” (Projectie)“… een overzichtelijk en vooral leesbaar boek…een goed voorbereide opdrachtgever is onontbeerlijk voor het succes van het project. Dit boek is daar een uitstekend middel voor.” (Projectmanager)