Скачать книгу - Анатомия силовых упражнений



Силовые упражнения – один из популярнейших видов физической активности в наши дни. Сейчас «в качалку» не ходит только ленивый, и это неслучайно. При современном малоподвижном образе жизни занятия в тренажерном зале это не только возможность накачать мышцы и иметь красивое тело, но и способ сохранить свое здоровье и укрепить организм. В нашей книге представлены упражнения на каждый день, на основе которых составлены оригинальные тренировочные комплексы для развития различных групп мышц. Здесь же вы найдете подробные пошаговые инструкции, благодаря которым сможете правильно выполнять все движения и избежать травмы, а также перечень задействованных мышц. А советы профессиональных тренеров помогут вам максимально хорошо и точно проработать каждую часть тела.


Прикладная лапароскопическая анатомия: брюшная полость и малый таз Прикладная лапароскопическая анатомия: брюшная полость и малый таз

Автор: Гэри Дж. Винд

Год издания: 

Данные практические сведения по лапароскопической хирургии и прикладной лапароскопической анатомии органов брюшной полости и таза будет полезно как начинающим, так и опытным специалистам. Все подтверждено иллюстрациями.
Книга предназначена для специалистов в области малоинвазивной хирургии, акушеров и гинекологов, урологов, хирургов.


126 эффективных упражнений по развитию вашей памяти 126 эффективных упражнений по развитию вашей памяти

Автор: 

Год издания: 

В книге приводятся современные приемы мнемотехники, позволяющие во много раз улучшить вашу память. Большое внимание уделено разнообразию и эффективности упражнений - от изучения иностранных языков, запоминания лиц и имен до изучения истории и математики. В приложении приведен Русский вариант таблицы опорных слов.


Анатомия крысы Анатомия крысы

Автор: Ноздрачев А.Д.

Год издания: 

От издателя Книга является очередным, четвертым томом из серии учебно-практических и справочных руководств под общим названием "Лабораторные животные". Ранее в этой серии были изданы "Анатомия лягушки" (1994), "Анатомия кошки" (1998) и "Анатомия беспозвоночных: пиявка, прудовик, дрозофила, таракан, рак" (1999). Позже предполагается расширить эту серию за счет издания книг по анатомии других видов - кролика, морской свинки, мыши, птиц, собаки. Предметный указатель включает более 3000 терминов на русском и латинском языках. Предназначена для студентов биологических, медицинских и сельскохозяйственных вузов, аспирантов, научных сотрудников.


Пластическая анатомия человека, четвероногих животных и птиц Пластическая анатомия человека, четвероногих животных и птиц

Автор: М. Ц. Рабинович

Год издания: 

Описывается пластическая анатомия человека и животных. Книга написана художником, имеющим высшее медицинское образование, благодаря чему изложен только тот материал, который имеет практическую ценность для художников; этим и особенно изложением методики изображения на анатомических основах книга выгодно отличается от других руководств того же профиля. Во втором издании расширен изобразительный материал, показывающий строение человека, животных и птиц, переработан и дополнен текст. Предназначается для учащихся средних специальных учебных заведений изобразительного искусства. Может быть использован в практической работе художника.


Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин

Автор: Делавье Фредерик

Год издания: 

Данная книга фактически является полезным универсальным пособием как для аудитории начинающих любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих тренеров, которые смогут предложить ее в качестве иллюстративно-справочного материала обучающимся спортсменам. Благодаря работе с данным справочником занимающийся сможет сформировать в сознании четкий, правильный образ упражнений, что даст, безусловно, качественное преимущество перед простым внешним копированием тренировочных форм и действий. Это издание, удостоенное гран-при в области спортивной техники и педагогики, превратилось в настольную книгу для преподавателей спортивных клубов и студентов физиотерапевтических и физиологических учебных заведений Западной Европы и США. Особый, эксклюзивный характер изданию придают подробные и добротные иллюстрации, четкие разъяснения, которые способствуют максимально полному восприятию и воспроизведению авторской системы упражнений.