|
Том Рат, популярный писатель и ученый, рассказывает о трех ключах к здоровью, благополучию и вовлеченности. Основываясь на последних прикладных исследованиях в области медицины, психологии и экономики, автор показывает, какие небольшие изменения мы можем внести в свою жизнь, чтобы проживать каждый день на 100 %. Он призывает найти смысл в работе, пересмотреть свои взаимодействия с людьми и уделять больше внимания собственному здоровью, чтобы сохранять полный заряд и дарить его окружающим.
На русском языке публикуется впервые.
Получить ссылку |
Измерение слабых токов, зарядов и больших сопротивлений
Автор: Грибанов Ю.И.
Год издания:
В брошюре рассматривается техника измерения слабых токов, зарядов и больших сопротивлений. Описывается применяемая для этого аппаратура. Большое внимание уделяется вопросам чувствительности и точности измерений.
Брошюра рассчитана на подготовленных радиолюбителей. Она может быть также полезна и работникам лабораторий, не являющимся специалистами в области электрических измерений.
Зарядка для хвоста
Автор:
Год издания:
38 Попугаев
сказки по мультфильмам киностудии 'Союзмультфильм"
Авторы фильма:
автор сценариве Остер Г.
режиссер Уфимцев И.
художник-постановшик Шварцман Л.
композитор Шаинский В.
звукооператор Фильчиков Б.
текст читает Пожаров Александр
Веселая зарядка для язычка
Автор: О. А. Новиковская
Год издания:
Описанные в книге речевые игры могут проводиться с детьми дошкольного возраста, как в детском саду, так и дома, под руководством родителей. Они позволят не только развить голос, дыхание, выработать у малыша четкую артикуляцию, правильное звукопроизношение, но и расширят представления ребенка об окружающем мире, разовьют его воображение и мышление.
На зарядку становись!
Автор: Л.А. Яртова
Год издания:
6 музыкально-поэтических комплексов физических упражнений для детей дошкольного и младшего школьного возраста Автор музыки и исполнитель Ю. А. Кудинов Автор текстов и режиссер-постановщик Л. А. Яртова – педагог высшей квалификации, автор многочисленных развивающе-обучающих программ для детей.
Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели
Автор: Игорь Борщенко
Год издания:
Что может быть приятнее, чем по утрам нежиться в постели или сладко досматривать последние сны… Но после пробуждения вас преследуют боли в суставах, затекшие конечности и спина? Вы чувствуете разбитость и слабость?
Предлагаем вам подбор уникальных изометрических упражнений доктора Борщенко. Упражнения в положении на спине, на животе или сидя на кровати помогут вам быстро привести в тонус мышечный корсет позвоночника, разработать суставы и связки и начать день с отличного состояния тела и духа. Мягкий мышечный тренинг без резких движений и тренажеров – вот что нужно для полного пробуждения вашего организма. Всего 10 минут изометрической гимнастики – и вы почувствуете бодрость и прилив сил.
Также для тех, у кого нет времени или выдержки долго заниматься изометрической гимнастикой, мы предлагаем сокращенный курс для ленивых. Всего 14 упражнений помогут вам задействовать все отделы позвоночника и суставы, укрепляя тем самым мышцы и поддерживая правильную работу всего организма.
Чтобы скачать книгу, отключите блокировку рекламы. Спасибо!