|
«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни.
Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта книга поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог.
Данное издание не является учебником по медицине. Все процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
Книга выходила ранее под названием «Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи».
Получить ссылку |
64 метода атаки ногами
Автор: Ван Синьдэ
Год издания:
Настоящая книга предназначена для первоначального изучения последовательности и
комбинации движений, использовании силы, правильной оценки боевых ситуаций,
включенный в 64 метода, и служит введением в изучение различный техник Школы Цзинган-
Чань. Оставшиеся 44 метода, а именно «32 метода атак ногами на Земле» и «12 смертнельных
методов атак ногами» когда-нибудь будут опубликованы.
Книга знакомит вас с основами боевого искусства Естественной Школы Цзинган-
Чань. Эта школа базируется на принципах системы Цигун, дыхательных упражнениях. Её
сущность объясняется фигурой, представляющей из себя круг, в котором находятся две
непересекающиеся кривые линии. Только изучая глубоко и основательно её принципы, вы
можете научиться боевому мастерству и постичь Цигун и затем применять их. К сожалению, в
одной книге невозможно описать все тонкости боевого искусства Школы. Она даёт читателю
только начальные знания по технике ног. Более глубокий анализ теории Цзинган-Чань ещё
предстоит сделать.
Все страхи мира
Автор: Том Клэнси
Год издания:
Атомная бомба, потерянная на Ближнем Востоке во время арабо израильской войны 1973 года, не сдетонировала при падении. Она взорвалась через два десятилетия совсем в другом месте. А вместе с ней должна была взлететь на воздух вся планета. Именно этого желали террористы. Они учли в своих расчетах все, и в первую очередь — степень взаимного недоверия сверхдержав, ощетинившихся частоколом ядерных ракет, но забыли, что есть на свете такие люди, как Джон Райан, заместитель директора ЦРУ США...
Уровень атаки
Автор: Огай Игорь
Год издания:
Зима тревоги нашей
Автор: Стейнбэк Джон
Год издания:
Искусство атаки. Практическое руководство
Автор: Тедески Марк
Год издания:
Эта книга содержит уникальные сведения о фундаментальных принципах и технике искусства атаки, взятого на вооружение большинством школ боевых единоборств. Более 1400 фотографий представляют свыше 400 технических приемов, используемых при проведении практически всех типов атак: ударов руками, ногами, головой и корпусом; ударов в прыжке и из положения лежа; а также защитной техники, приемов контратаки и воздействия на акупунктурные точки. Подробно рассматриваются боевые комбинации, включая стойки, работу ног, захваты, технику падения и кувырков. В книге дается точная схема 106 акупунктурных точек и проводится сравнительный анализ разных стилей боевых искусств.
Для широкого круга читателей.
Чтобы скачать книгу, отключите блокировку рекламы. Спасибо!