Скачать книгу - 220 сгибаний туловища за 12 недель
В данной книге представлен курс тренировок, с помощью которых человек сможет достичь 220 сгибаний туловища всего лишь за 12 недель, или же 30 тренировок. Сгибание туловища – это и есть тренировка пресса. Таким результатом обладает малый процент людей на всей земле. Здесь описаны важнейшие моменты о правильной технике выполнения упражнения на пресс, а также о принципе дыхания при нагрузке. Возьмите книгу в руки, поставьте цель и идите к ней… Вы ещё будете благодарны!


Идеальный пресс. Интенсивный 6-недельный курс тренировок Идеальный пресс. Интенсивный 6-недельный курс тренировок

Автор: Курт Брунгардт

Год издания: 

В этой книге предоставлена информация о физических упражнениях, пролагающих реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины - идеальному брюшному прессу. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.


Понедельник начинается в субботу Понедельник начинается в субботу

Автор: Аркадий Натанович Стругацкий, Борис Натанович Стругацкий

Год издания: 

Блистательная книга русских фантастов, ставшая бестселлером на многие годы и настольным справочником всех учёных России. Сверкающие удивительным юмором истории мл.н.сотр. Александра Привалова воспитали не одно поколение русских учёных и зарядили светлой магией 60 ых годов мысли и чаяния многих молодых воинов науки. В книге присутствуют иллюстрации.


Мистер Понедельник Мистер Понедельник

Автор: Никс Гарт

Год издания: 



Понедельник начинается в субботу Понедельник начинается в субботу

Автор: Стругацкие Аркадий и Борис

Год издания: 



Понедельник начинается в субботу. Сказка о Тройке Понедельник начинается в субботу. Сказка о Тройке

Автор: Стругацкий Аркадий, Стругацкий Борис

Год издания: 

Блистательная книга русских фантастов, ставшая бестселлером на многие годы и настольным справочником всех ученых России. Сверкающие удивительным юмором истории мл.н.сотр. Александра Привалова воспитали не одно поколение русских ученых и зарядили светлой магией 60 - ых годов мысли и чаяния многих молодых воинов науки. Для настоящего издания в канонически известном тексте были восстановлены редакторские купюры начала 60 - х годов, и художником Андреем Карапетяном выполнены новые иллюстрации.