Найти книгу: "Йога. Домашние тренировки"

С помощью предложенного нами комплекса асан фитнес-йоги вы сможете обрести баланс между телом и разумом, отличную физическую форму, научиться концентрировать внимание. Комплекс рассчитан на людей всех возрастов, его задача – помочь вам повысить уровень жизненной энергии, снизить вес, улучшить гибкость, укрепить силу воли и уверенность в себе, избавиться от неуравновешенности и подверженности стрессам.

Несмотря на то что в магазинах можно приобрести сласти на любой вкус, вплоть до самых экзотических, ничто не может сравниться с ароматным пряником, нежной халвой или оригинальными конфетами, приготовленными собственноручно. Они пахнут детством, они позволяют вам воплотить самые смелые кулинарные фантазии и неизменно будут радовать и вас, и ваших гостей. Эта книга со множеством самых разных рецептов - для тех, кто любит что-то особенное, кто старается разнообразить свое меню, и, естественно, для самых отчаянных сладкоежек.

Российской публике хорошо знакома аутогенная тренировка, родоначальником которой является немецкий врач Шульц. Однако мы были знакомы лишь с первой частью АТ, так как вторая часть была у нас запрещена и не переводилась. Сам автор считал, что первая часть АТ, так называемые формулы успокоения, только прелюдия ко второй, высшей части, где описывается медитативная техника. В книге даны конкретные примеры излечения пациентов от навязчивых страхов, комплексов, неуверенности в себе.

Прекрасный подарок для тех, кто увлекается йогой или только собирается встать на путь равновесия и гармонии. Вы познакомитесь с классическими позами йоги, которые могут выполнять люди с любым уровнем физической подготовки и гибкости и любого возраста. Выполняя эти упражнения, вы успокоите разум, а ваше тело станет менее скованным.

Аппликация развивает аккуратность, абстрактное и пространственное мышление, координацию, мелкую моторику рук, художественные способности, прививает любовь к труду и творчеству. Рекомендуется использовать клей ПВА, или аналогичный ему.