Найти книгу: "Рефлексотерапия. Как восстановить подвижность суставов в домашних условиях"

Понятные, четкие рекомендации со схематичными иллюстрациями помогут вам и вашим близким укрепить суставы, мышцы и сохранить здоровье. Книга мэтра отечественной восстановительной медицины В.М. Островского – это система знаний и практических советов: как восстановить функциональные резервы своего организма в пожилом возрасте, улучшить здоровье и качество жизни, которые были снижены в результате болезни или неблагоприятного воздействия окружающей среды. Теперь вы сами сможете мобилизовать внутренние механизмы защиты организма с помощью лечебного массажа и лечебной физкультуры, приемов рефлексотерапии, которые может использовать непрофессионал, и другой полезной информации по восстановлению своего здоровья в домашних условиях. Данная книга является переработанной частью издания «Восстановление здоровья в домашних условиях. Как поставить себя на ноги и вернуть подвижность суставов».

В этом издании предложены новые модели и методы анализа и прогноза финансового положения предприятия на основе экспертных данных, в виде доверительных интервалов, доверительных троек и нечетких треугольных чисел. Эти методы проиллюстрированы на примерах построения прогнозной отчетности, анализе изменений оборотного фонда для оценки долгосрочной платежеспособности, анализе потоков свободных денежных средств, расчете коэффициентов, характеризующих финансовое состояние, анализе экономического риска, оценке влияния затрат на прибыль, расчете стоимости капитала. Издание будет помощником для специалистов по менеджменту, финансам, математическому моделированию экономических процессов и студентов соответствующих специальностей вузов.

Содержание:

ЧАСТЬ I Методики СМ. Бубновского
Гл. 1 КАК ВЫКАРАБКАТЬСЯ ИЗ «ЯМЫ»?........................8
Укрепление сердечно-сосудистой системы
Гл. 2 БОЛЬ - ЗАЩИТНИК ОРГАНИЗМА.............................20
Остеохондроз, позвоночная грыжа, радикулит
ЕСЛИ У ВАС ОСТЕОХОНДРОЗ ПОЗВОНОЧНИКА........26
Гл. 3 НЕ СПЕШИТЕ НАОПЕРАЦИОННЫЙ СТОЛ.................32
Межпозвонковые грыжи
ПОСЛЕСЛОВИЕ К ТРЕТЬЕЙ ГЛАВЕ............................38
Гл. 4 СЕМЬ ПОЗВОНКОВ................................................40
Грыжа шейного отдела позвоночника
Гл. 5 ТОЛЬКО НАЗВАНИЕ СТРАШНОЕ.............................46
Грыжа Шморля
Гл. 6 БОЛЯТ РУКИ! НЕ ИЗБЕГАЙТЕ НАГРУЗОК!................47
Гл. 7 ОСТРЫЕ БОЛИ В СПИНЕ........................................49
Гл. 8 «ФОРТОЧКИ» ДЛЯ СУСТАВОВ...............................55
Боли в поясничном отделе
Гл. 9 БОЛЕЗНЬ НАДО ВЫДЫХАТЬ...................................62
Артрит, артроз Гл. 10 ЗДОРОВЫЙ СУСТАВ ХРУСТЕТЬ НЕ ДОЛЖЕН.........68
Подагра
Гл. 11 СО СТУПЕНЬКИ НА СТУПЕНЬКУ...........................74
Боли в стопе
Гл. 12 ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ПОХОДКУ!....................78
Коксартроз тазобедренного сустава
Гл. 13 ПО СЕКРЕТУ ВСЕМУ СВЕТУ.................................83
ЧТО ТАКОЕ СТАРОСТЬ?............................................83
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ...................................86
Гл. 14 ПРИМЕРЬТЕ «ПУЛЛОВЕР», ДЫШАТЬ СТАНЕТ ЛЕГЧЕ!...92
Бронхит хронический, астма бронхиальная
ДЫХАНИЕ - ПОСТОЯННЫЙ АНАЛЬГЕТИК.........................96
Гл. 15 ПРОСТЫЕ, НО ТАКИЕ ВАЖНЫЕ ИСТИНЫ...............99
ОРЗ, ОРВИ, грипп, бронхит
СИГАРЕТА- ВРАГ ПОЗВОНОЧНИКА............................101
Гл. 16 ПЯТЬ СЕКУНД ЛЕЧЕНИЯ ХОЛОДОМ......................104
КРИОТЕРАПИЯ........................................................104
РУССКАЯ БАНЯ - СРЕДСТВО ЕСТЕСТВЕННОГО ОБЕЗБОЛИВАНИЯ И РЕЛАКСАЦИИ...............................................................107
Гл. 17 ПРОСТАТИТ? ПРИСЕДАЙТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ...........112
Гл. 18 НЕСКОЛЬКО ЗАМЕЧАНИЙ О ПИТАНИИ..................115
Гл. 19 КАЖДЫЙ ВТОРОЙ СРЕДИ НАС -«ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ»...120
ЧАСТЬ II Опыт читателей вестника «ЗОЖ» ВСТУПЛЕНИЕ К ЧИТАТЕЛЬСКИМ РЕЦЕПТАМ...128
АРТРИТ........................................................................142
АРТРОЗ........................................................................168
БОЛИ СУСТАВНЫЕ........................................................180
ОСТЕОХОНДРОЗ, ОСТЕОПОРОЗ.....................................191
РАДИКУЛИТ..................................................................204
РЕВМАТИЗМ..................................................................219
ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ......................................................228

В этом издании собраны более сотни рецептов приготовления различных деликатесов из мяса и рыбы, способы консервирования, описаны устройства коптильных камер, приведены полезные советы по солению, копчению, жарению, сушке и другим способам переработки мяса и рыбы. Если Вы любите встречать гостей богатым столом и сами не против отведать пару ломтиков сочной буженины или балычка под хорошее пиво, посидеть у костра с шашлычком, пахнущим лесом и дымком - эта брошюра для Вас.

Монография Watson - Jones является классическим трудом по травматологии. Она переведена на все европейские языки и вышла уже в четырех изданиях.В книге описаны как оригинальные, так и общепринятые методы лечения всех видов переломов костей и повреждений суставов. Они изложены на основе оригинальных взглядов автора на процессы образования костной мозоли, роли кровообращения, характера оперативных вмешательств. Автором учтен опыт второй мировой войны по лечению повреждений опорно-двигательного аппарата. Изложение иллюстрируется наглядными примерами: рисунками, схемами, рентгенограммами. Меняются методика, техника операций, но на всех этапах основным, ведущим в труде Watson - Jones является физиологическое направление в лечении повреждений. Автор изучает и лечит не только перелом, повреждение сустава и все окружающие мягкие ткани, но и самого больного и все изменения, связанные с этими повреждениями. В первой части изложены физиология и патофизиология образования мозоли при переломах. Глубоко исследуются процессы костеобразования в норме и патологии - при несрастании костных отломков, псевдартрозах, а также причины, вызывающие эти явления, как, например, чрезмерное вытяжение, недостаточность иммобилизации, ведущие к замедленному срастанию или несрастанию переломов. Автор останавливается на реакциях мягких тканей на травму, сопутствующих повреждениям мышц, сухожилий, сосудов и нервов. Говоря о переломе, автор всегда связывает его лечение с состоянием окружающих мягких тканей и реакцией всего организма в целом. Монография рассчитана на широкий круг врачей не только специалистов ортопедов и травматологов, но и общих хирургов, которым приходится оказывать травматологическую и ортопедическую помощь.

Своей книгой все, принимавшие участие в ее создании, хотят внести посильную лепту в дело борьбы с пьянством и алкоголизмом. Пусть эта фраза не вызовет у вас усмешки. Действительно, с пьянством можно бороться разными способами Например, выстроить всю страну в километровые очереди у винных магазинов, уменьшить вдвое продажу спиртных напитков и при том в неизвестное количество раз увеличить потребление всевозможной дряни на душу населения. Мы же, как ни странно, считаем, что лучше пить хорошие напитки и столько, сколько хочется, чем плохие, и столько, сколько удастся достать. Страны, которые славятся своими винами, где несколько бочек прекрасного муската в крестьянском дворе — не большая редкость, умудряются обходиться вовсе без вытрезвителя, этого непременного атрибута наших городов, борющихся за звание коммунистических. И валяющийся под забором пьяница, упившийся армянским коньяком, французским шампанским или рязанской наливкой, столь же редок, сколь и человек, заболевший от переедания черной икрой