Найти книгу: "Build Muscle. Stay Lean. Get Stronger."

Track Your Progress. Build Muscle. Stay Lean. Get Stronger. A Daily Food and Exercise Journal to Track your Fitness Goals  is the perfect companion journal and activity tracker for healthy cookbooks like  The Shredded Chef  and  The Ultimate Bodybuilding Cookbook . Track Diet and Exercise in One Place:  Put all of your fitness information in a journal that is just the right size—big enough for all of the day’s details but small enough to take with you to the gym or the grocery store. Like helpful all-in-one fitness trackers such as  Hello New Me , Build Muscle. Stay Lean. Get Stronger.  is a combination meal planner, food tracker, and workout journal—and this one can easily fit in your gym bag. A Dedicated Journal for Transforming Your Body:   Build Muscle. Stay Lean. Get Stronger.  is the only tracker fully dedicated to gaining healthy muscle weight while managing your macros and exercise routine. Simple, informative, clear and easy to use, this all-in-one journal will help get you started on your new life. Using  Build Muscle. Stay Lean. Get Stronger , you’ll be able to keep up with what you’ve eaten, when you ate it, and how it improved your body. Once you get started, you’ll be able to: Master macrosRecord your meals—breakfast, lunch, dinner, water intake, and snacksProgress your overall healthTrack your muscle growth It’s the perfect companion to Michael Matthews’s  Bigger, Leaner, Stronger  and Thinner, Leaner, Stronger .

The personal home page (PHP) server-side scripting language is particular well adapted to connecting HTML-based web pages to a backend database for dynamic content. This book explains the entire nuts-and-bolts process of the PHP application life cycle: requirements, design, development, maintenance and tuning. It shows how PHP can be used to design and develop highly manageable and secure applications to solve practical problems.

Written by members of the Oracle XML group, this is a must-have reference for all IT managers, DBAs, and developers who want to learn the best practices for using XML with Oracle’s XML-enabled products. Includes real-world case studies based on theauthors’ experience managing Oracle’s XML Discussion Forum - a community of 20,000+ XML component users.

Хороший учебник для самостоятельного изучения распростаненного ныне языка программирования под названием C++ ("си"). В этой книге рассказано о работе со средой визуального программирования Borland C++ Builder. Не зря она называется "Освой самостоятельно за 21 день", т.е. за три недели. Так как эта книга логично разбита на три раздела: 1. Изучение самого языка программирования СИ, 2. Изучение Builderа фирмы Borland, ну и 3. Углубление своих знаний в области программирования на "Cи". Каждый такой раздел включает в себя семь глав (по дням недели).

Книга C++Builder 5. Руководство разработчика состоит из семи частей. Части I и II вошли в первый том, а части с III по VII - в второй. В первых пяти частях материал излагается в порядке возрастания сложности. В них описаны множество технологий, используемых при программировании на языке C++ задач обмена информацией по сети (как локальной, так и глобальной), работе с базами данных, создании распределенных приложений, работающих в среде Web, создании графических приложений на базе OpenGL и распространении/установке программных продуктов. Естественно, что основное внимание уделено средствам поддержки этих технологий, имеющимся в среде C++Builder 5. Последние две части содержат практические рекомендации, описание различных нюансов использования C++Builder, примеры реальных приложений и список рекомендуемые источников информации, касающейся C++Builder.В части I (главы с 1 по 11) содержатся сведения, необходимые для создания приложений общего назначения в среде разработки C++Builder 5. Читатель познакомится с организацией интерфейса пользователя, современными методиками создания программ на C++ , техникой компилирования программ, их оптимизации и отладки , методикой использования компонентов из библиотеки VCL и самостоятельной разработки подобных компонентов.Во части II (главы с 12 по 14) освещаются вопросы программирования обмена информацией по каналам связи с использованием протоколов WebBroker, InternetExpress и XML, технологии работы с базами данных, которая базируется на таких компонентах среды как ADO Express, InterBase Express и Data Module Designer, и программирования Web-приложений.

Книга C++Builder 5. Руководство разработчика состоит из семи частей. Части I и II вошли в первый том, а части с III по VII - в второй. В первых пяти частях материал излагается в порядке возрастания сложности. В них описаны множество технологий, используемых при программировании на языке C++ задач обмена информацией по сети (как локальной, так и глобальной), работе с базами данных, создании распределенных приложений, работающих в среде Web, создании графических приложений на базе OpenGL и распространении/установке программных продуктов. Естественно, что основное внимание уделено средствам поддержки этих технологий, имеющимся в среде C++Builder 5. Последние две части содержат практические рекомендации, описание различных нюансов использования C++Builder, примеры реальных приложений и список рекомендуемые источников информации, касающейся C++Builder.В части I (главы с 1 по 11) содержатся сведения, необходимые для создания приложений общего назначения в среде разработки C++Builder 5. Читатель познакомится с организацией интерфейса пользователя, современными методиками создания программ на C++ , техникой компилирования программ, их оптимизации и отладки , методикой использования компонентов из библиотеки VCL и самостоятельной разработки подобных компонентов.Во части II (главы с 12 по 14) освещаются вопросы программирования обмена информацией по каналам связи с использованием протоколов WebBroker, InternetExpress и XML, технологии работы с базами данных, которая базируется на таких компонентах среды как ADO Express, InterBase Express и Data Module Designer, и программирования Web-приложений.