Модель DISC и особенности мотивации
Автор: Ольга Владимировна Кныш
Год издания: 2019
Теория поведенческих типов и модель DISC набирает все большую популярность, благодаря широким возможностям ее использования в практике управления. Как мотивировать людей разных типов по модели DISC? Какие условия будут максимально способствовать повышению их личной эффективности? В этой книге представлены практические рекомендации по повышению уровня мотивации команды. Книга также знакомит с основами модели DISC, особенностями каждой роли в команде DISC.
Искусство побеждать. Модельные характеристики бойца
Автор: Кадочников А.А.
Год издания:
В книге рассмотрены основные двигательно-координа-ционные качества человека и предложены тренировочные программы для развития этих качеств. Сбалансированное развитие двигательно-координациональных качеств, характерных для модели деятельности в условиях рукопашного боя, позволит эффективно осваивать технико-тактическую составляющую любого стиля боевого искусства.
В книге рассмотрены основные двигательно-координа-ционные качества человека и предложены тренировочные программы для развития этих качеств. Сбалансированное развитие двигательно-координациональных качеств, характерных для модели деятельности в условиях рукопашного боя, позволит эффективно осваивать технико-тактическую составляющую любого стиля боевого искусства.
ОГЛАВЛЕНИЕ
Глава 1.
Физика и человек
Человек как объект природы
Понятие о степенях свободы
Модельное представление человека.
Кинематические пары.
Кинематические пары в теле человека.
Глава 2.
Человек и биомеханика.
Кинематика движений человека.
Опорно-двигательный аппарат человека.
Костно-суставная система
Мышечно-сухожильная система.
Степени подвижности костно-суставной системы
Биомеханическое описание движений человека.
Биомеханическая модель человека.
Массово-инерционные
характеристики модели
Определение положения центра
масс модели
Определение моментов инерции модели.
Прочность биологических материалов.
Глава 3.
Двигателъно-координационные качества.
Трудности управления движениями.
Характеристика двигательно-коордиционных качеств и специфика их проявлений.
Методика применения средств физической подготовки
Глава 4.
Сила.
Классификация силовых способностей..
Средства и методы развития силовых способностей.
Основные мышцы человека и их функции.
Глава 5.
Быстрота
Быстрота как двигательная способность.
Средства и методы развития быстроты.
Глава 6.
Скоростно-силовые качества.
Тренировочная программа.
Упражнения для разминки.
Упражнения для развития скоростно-силовых качеств.
Глава7.
Выносливость.
Упражнения для развития выносливости.
Глава 8.
Гибкость.
Гибкость как координационно-двигательное качество.
Упражнения для развития гибкости
Глава 9.
Ловкость.
О ловкости и ее развитии.
Упражнения для развития ловкости.
Глава 10.
Равновесие.
Упражнения для развития равновесия.
Глава 11.
Точность, прыгучесть, ритмичность.
Упражнения для развития прыгучести.
Упражнения для развития точности.
Упражнения для развития ритмичности.
Упражнения для развития пластичности.
Глава 12.
Организация занятий.
Русская Модель Эффективного Соблазнения. Самоучитель для подготовки успешных мужчин
Автор: Богачев Филипп
Год издания:
Филипп Богачев принадлежит к числу молодых профессионалов, идущих впереди своего времени. В 19 лет он создал сайт о соблазнении женщин. В 23 года он провел первый семинар "Русская модель эффективного соблазнения", и этот семинар изменил жизнь тысяч человек.
В этой книге, написанной как самоучитель, передается основная мысль русской модели эффективного соблазнения, с помощью которой ты можешь достигнуть больших высот в общении с женщиной. Специально подобранные упражнения помогут тебе развить навыки общения с девушками и соблазнения женщин.
Хорошо подумай, прежде чем приступать к изучению книги. Магическая сила, заключенная в ней, способна изменить тебя, даже когда ты просто читаешь эти фразы. Ты никогда не сможешь стать прежним.
Анатомо-физиологические особенности скелетных мышц и тесты для их исследования
Автор: Красноярова Н. А.
Год издания:
В учебном пособии представлены анатомические сведения о скелетных мышцах, обеспечивающих работу опорно-двигательного аппарата человека, и их физиологические данные. Рассмотрены основные направления движений на уровне всех отделов позвоночника, нижних и верхних конечностей. Разобраны мышцы, благодаря сокращению которых и осуществляются эти движения. Подробно изложены мышечные тесты для определения силы и тонуса мышц при мануальной диагностике биомеханических нарушений.
Пособие предназначено для врачей-курсантов цикла усовершенствования по мануальной терапии и для врачей, владеющих приемами мануальной терапии.
Chevrolet Aveo с 2003 г. выпуска. Руководство по эксплуатации, техническое обслуживание, ремонт, особенности конструкции, электросхемы
Автор: Александр Лешик, Александр Навроцкий, Сергей Ходаковский
Год издания:
Данное руководство подержит общие сведения об устройстве автомобиля Chevrolet Aveo с 2003 г выпуска, и его модификаций, содержание и периодичность работ по техническому обслуживанию, описание основных видов работ по ремонту двигателя, трансмиссии, ходовой части и электрооборудования. Надлежащее внимание уделено описанию элементов систем управления впрыском, таким как: датчики, электронные блоки управления и исполнительные механизмы. Также приведены подробные сведения о геометрии кузова, необходимые для ремонтно-восстановительных работ. Сведения, помещенные в данном пособии, могут быть полезными как владельцу автомобиля, ремонтирующему его самостоятельно, так и квалифицированному специалисту.
Особенности экспортных контрактов
Автор: Г. А. Корнийчук
Год издания:
Настоящее издание включает в себя весь необходимый материал для работы организаций по экспортным контрактам. Экспорт - весьма сложный и трудоемкий процесс, требующий специальных знаний и навыков. Поэтому начинающему экспортеру без предварительного "теоретического" ознакомления с процедурой экспорта попросту не обойтись.
В настоящей работе проанализированы все этапы, которые придется пройти экспортеру, - начиная от заключения экспортного контракта и заканчивая вывозом товаров (оказанием услуг, выполнением работ) за пределы территории РФ. Эта информация не будет лишней и для тех, кто уже давно занимается экспортом. Они смогут еще раз проверить себя и удостовериться в правильности своих действий.