Prosta metoda jak skutecznie rzucic palenie
Автор: Allen Carr
Год издания:
Palacze wiedza, ze palenie jest niezdrowe, drogie i aspoleczne. Co trzyma ich w nalogu, skoro woleliby tego nie robic? To strach przed zyciem bez papierosa i zludzenie, ze palenie sprawia przyjemnosc, pomaga sie odprezyc i skoncentrowac, lagodzi stres albo zabija nude. Gdyby to byla prawda, palacze byliby bardziej zrelaksowani, mniej zestresowani albo znudzeni niz niepalacy. Tak nie jest. Uzywajac logicznych i racjonalnych argumentow Allen Carr obala te mity i iluzje, pokazujac palaczom, jak dziala to, co nazywa "nikotynowa pulapka".
