The Juice Master: Turbo-charge Your Life in 14 Days
Автор: Jason Vale
Год издания: 0000
A practical 14 day diet plan with 30 raw energy recipes from leading health coach and seminar leader, Jason Vale – aka The Juice Master. A motivational read with a practical plan that will inspire you to fuel your body with the right stuff!Jason Vale is fast becoming the UK's most popular health coach. Here 'the Juice Master' offers his first ever 14 day diet programme.It includes:– no wheat, no yeast, and 'man made' carbs at lunchtime only- 70% of your daily menu to be water-rich 'live' foods- not eating 3 hours before going to bed- exercising twice a day for 45–60 mins- TV and recreational computer time being kept to a max of 2 hours a day- 30 great recipes, including Green Veggie Power Soup, Turbo Salad, Protein Snack Attack and Green Power SmoothieJason Vale tackles the most common excuses we use to let ourselves off the hook: 'I can't because… I've got a slow metabolism… I don't have time…' and offers inspirational stories of people who have overcome giant obstacles to achieve their goal.This book will help you move from a dieting mentality to one where you focus on what you can have rather than what you think you can't have.
Turbo Pascal
Автор: Немнюгин С. А.
Год издания:
В этой издании дается систематическое изложение основ программирования в системе Турбо Паскаль. Рассматриваются вопросы системного программирования, программирование графики и звука, введение в объектно-ориентированное программирование и методы вычислений. Издание содержит большое число исходных текстов программ с подробными комментариями. Это учебное пособие будет незаменимым для студентов и школьников старших классов.
Turbo Pascal 7.0. Начальный курс. Учебное пособие
Автор: Фаронов В. В.
Год издания:
В книге содержится исчерпывающие руководство по программированию в среде Турбо Паскаль 7.0 корпорации Borland. Изложение ведется от простого к сложному, позволяя изучить систему программирования начинающим и пополнить свои знания опытным программистам.
Renault Master / Opel Movano / Nissan Interstar с 1998 года (+ обновление 2003 г.), книга по ремонту в электронном виде
Автор: Монолит
Год издания:
Содержание
Введение
О руководстве
Действия в чрезвычайных ситуациях- Аптечка и аварийный знак
- Запуск двигателя от внешнего источника питания
- Замена предохранителей
- Буксировка автомобиля
- Общие сведения
- Органы управления, приборная панель, оборудование салона
- Уход за кузовом и салоном автомобиля
- Техническое обслуживание автомобиля
- Базовый комплект необходимых инструментов
- Методы работы с измерительными приборами
- Обслуживание на автомобиле
- Снятие и установка двигателя
- Многофункцио-нальный кронштейн
- Поликлиновой ремень привода вспомогательного оборудования
- Уплотнения и уплотнительные кольца
- Шкив коленчатого вала
- Ремень (цепь) привода газораспре-делительного механизма (ГРМ)
- Головка блока цилиндров
- Блок цилиндров
- Крепление двигателя
- Сервисные данные и спецификация
- Общие сведения
- Обслуживание на автомобиле
- Радиатор системы охлаждения
- Насос охлаждающей жидкости
- Термостат
- Электровентилятор системы охлаждения двигателя
- Блок погружных нагревателей (подогревателей)
- Расширительный бачок
- Подводящий трубопровод насоса охлаждающей жидкости
- Сервисные данные и спецификация
- Обслуживание на автомобиле
- Масляный фильтр
- Корпус масляного фильтра
- Водомасляный охладитель
- Датчик давления масла
- Датчик уровня масла
- Масляный насос
- Сопла для разбрызгивания масла
- Сервисные данные и спецификация
- Меры предосторожности при ремонте
- Топливный фильтр
- Топливный насос высокого давления (ТНВД)
- Форсунка
- Регулятор давления топлива
- Топливораспреде-лительная рампа
- Топливный бак
- Сервисные данные и спецификация
- ЭБУ системы впрыска
- Различные датчики
- Заслонки впуска воздуха
- Педаль акселератора
- Сервисные данные и спецификация
- Впускной коллектор
- Выпускной коллектор
- Выхлопные трубопроводы и глушители
- Турбонаддув
- Система рециркуляции отработавших газов
- Сервисные данные и спецификация
- Система зарядки
- Система пуска
- Система пред- и послепускового подогрева
- Сервисные данные и спецификация
- Общие сведения
- Меры предосторожности при ремонте
- Обслуживание на автомобиле
- Операции по разборке и сборке
- Главный цилиндр сцепления
- Рабочий цилиндр гидропривода сцепления
- Гидравлический привод сцепления
- Педаль сцепления и датчик хода педали сцепления
- Сервисные данные и спецификация
- Механическая коробка передач
- Роботизированная механическая коробка передач
- Сервисные данные и спецификация
- Меры предосторожности при ремонте
- Приводные валы
- Дифференциал
- Сервисные данные и спецификация
- Общие сведения
- Передняя подвеска
- Задняя подвеска
- Пневматическая подвеска
- Колеса и шины
- Сервисные данные и спецификация
- Общие сведения
- Обслуживание на автомобиле
- Компоненты тормозной системы
- Передние тормоза
- Задние тормоза
- Стояночная тормозная система
- Антиблокировочная система тормозов (ABS)
- Сервисные данные и спецификация
- Рулевое управление в сборе
- Система гидроусилителя рулевого управления
- Сервисные данные и спецификация
- Общая информация
- Интерьер
- Экстерьер
- Люк в потолке
- Кузовные размеры
- Сервисные данные и спецификация
- Общие сведения
- ЭБУ подушек безопасности
- Модули подушек безопасности
- Преднатяжители ремней безопасности и ремни безопасности
- Обезвреживание модулей подушек безопасности и преднатяжителей ремней безопасности
- Сервисные данные и спецификация
- Система отопления
- Автономный (дополнительный) отопитель
- Система кондиционирования воздуха
- Сервисные данные и спецификация
- Описание электросхем
- Точки соединения с массой
- Электросхемы
Iveco Daily / Iveco Turbo Daily с 1999 года, книга по ремонту в электронном виде
Автор: Монолит
Год издания:
Содержание
Введение
Действия в чрезвычайных ситуациях
- Комплект инструментов
- Замена колеса
- Замена ламп
- Блок реле и предохранителей
- Буксировка автомобиля
- Прокачка системы питания
- Срабатывание контрольных ламп
- Техническая информация автомобиля
- Органы управления, приборная панель, оборудование салона
- Уход за кузовом и салоном автомобиля
- Техническое обслуживание автомобиля
- Базовый комплект необходимых инструментов
- Методы работы с измерительными приборами
- Двигатель в сборе
- Приводные ремни
- Головка блока цилиндров
- Ремонт двигателя
- Головка блока цилиндров
- Крышка головки блока цилиндров
- Сервисные данные и спецификация
- Двигатель в сборе
- Приводные ремни
- Сальники коленчатого вала
- Головка блока цилиндров
- Ремонт двигателя
- Сервисные данные и спецификация
- Двигатель в сборе
- Головка блока цилиндров
- Приводные ремни
- Маховик
- Ремонт двигателя
- Ремонт головки блока цилиндров
- Сервисные данные и спецификация
- Модификация с дизельным двигателем объемом 2,3 л (F1A)
- Модификация с дизельным двигателем объемом 3,0 л (F1C)
- Модификация с дизельным двигателем объемом 2,8 л (8140)
- Сервисные данные и спецификация
- Общие сведения
- Модификация с дизельным двигателем объемом 2,3 л (F1A)
- Модификация с дизельным двигателем объемом 3,0 л (F1C)
- Модификация с дизельным двигателем объемом 2,8 л (8140)
- Сервисные данные и спецификация
- Общие сведения
- Модификация с дизельным двигателем объемом 2,3 л (F1A)
- Модификация с дизельным двигателем объемом 3,0 л (F1C)
- Модификация с дизельным двигателем объемом 2,8 л (8140)
- Сервисные данные и спецификация
- Модификация с дизельным двигателем объемом 2,3 л (F1A)
- Модификация с дизельным двигателем объемом 3,0 л (F1C)
- Модификация с дизельным двигателем объемом 2,8 л (8140)
- Модификация с дизельным двигателем объемом 2,3 л (F1A)
- Модификация с дизельным двигателем объемом 3,0 л (F1С)
- Модификация с дизельным двигателем объемом 2,8 л (8140)
- Модификация с дизельным двигателем объемом 2,3 л (F1A)
- Модификация с дизельным двигателем объемом 3,0 л (F1С)
- Модификация с дизельным двигателем объемом 2,8 л (8140)
- Диск сцепления
- Упорный подшипник
- Гидропривод сцепления
- Панель педали сцепления
- Сервисные данные и спецификация
- Короба передач в сборе
- Коробка передач 5 S 200 – 5 S 270 – 5 S 300
- Коробка передач 6 S 300 1 3
- Коробка передач 6 S 380
- Сервисные данные и спецификация
- Карданный вал
- Задний мост
- Передний мост
- Сервисные данные и спецификация
- Передняя подвеска
- Задняя подвеска
- Задняя пневматическая подвеска
- Сервисные данные и спецификация
- Технические операции на автомобиле
- Передний тормозной механизм
- Задний тормозной механизм
- Стояночный тормоз
- Антиблокировочная система тормозов и система курсовой устойчивости
- Сервисные данные и спецификация
- Технические операции на автомобиле
- Верхний рулевой вал
- Нижний рулевой вал
- Рулевой механизм с гидравлическим усилителем
- Рулевая тяга
- Насос усилителя рулевого управления
- Сервисные данные и спецификация
- Общая информация
- Интерьер
- Экстерьер
- Сервисные данные и спецификация
- Общие сведения
- Электронный блок управления системой подушек безопасности
- Модуль подушки безопасности водителя
- Контактный диск
- Модуль подушки безопасности переднего пассажира
- Ремни безопасности с преднатяжителями
- Основные моменты методики утилизации модулей подушек безопасности и преднатяжителей
- Технические операции на автомобиле
- Блок отопителя / кондиционера воздуха в сборе
- Блок управления кондиционером воздуха
- Электронный регулятор кондиционера воздуха
- Антиобледенительный датчик
- Электрический вентилятор
- Радиатор отопителя
- Приводы заслонок системы кондиционирования воздуха
- Испаритель
- Компрессор кондиционера воздуха
- Фильтр салона
- Трехуровневый датчик давления и фильтр осушителя
- Конденсатор
- Отопитель типа «Marelli»
- Дополнительная система отопления и вентиляции пассажирского отсека
- Блок реле и предохранителей
- Комбинация приборов
- Система блокировки дверей с противоугонной сигнализацией
- Электросхемы
Porsche Cayenne / Cayenne S / Cayenne Turbo S c 2002 года, книга по ремонту в электронном виде
Автор: Монолит
Год издания:
Содержание
Введение
Действия в чрезвычайных ситуациях
- Комплект инструментов и домкрат
- Подъем автомобиля
- Замена колеса
- Замена предохранителей
- Запуск двигателя от дополнительного источника питания
- Замена ламп
- Буксировка
Поездка на СТО
Инструкция по эксплуатации и техническому обслуживанию
- Техническая информация автомобиля
- Органы управления, приборная панель, оборудование салона
- Уход за кузовом и салоном автомобиля
- Техническое обслуживание автомобиля
- Базовый комплект необходимых инструментов
- Методы работы с измерительными приборами
- Технические операции на автомобиле
- Двигатель в сборе
- Ремонт двигателя
- Масляный поддон
- Крышка головки блока цилиндров
- Головка блока цилиндров
- Ремень привода навесного оборудования
- Цепь привода ГРМ и цепь привода масляного насоса
- Сальники коленчатого вала
- Крышки цепи привода ГРМ
- Сервисные данные и спецификация
- Технические операции на автомобиле
- Двигатель в сборе
- Масляный поддон
- Крышка головки блока цилиндров
- Корпус распределительных валов
- Головка блока цилиндров
- Ремень привода навесного оборудования
- Цепь привода ГРМ
- Крышка цепи привода ГРМ
- Задний сальник коленчатого вала
- Коленчатый вал
- Сервисные данные и спецификация
- Технические операции на автомобиле
- Модификация с бензиновым двигателем объемом 3,2 л
- Модификация с бензиновым двигателем объемом 4,5 л
- Сервисные данные и спецификация
- Технические операции на автомобиле
- Модификация с бензиновым двигателем объемом 3,2 л
- Модификация с бензиновым двигателем объемом 4,5 л
- Сервисные данные и спецификация
- Модификация с бензиновым двигателем объемом 3,2 л
- Модификация с бензиновым двигателем объемом 4,5 л
- Сервисные данные и спецификация
- Модификация с бензиновым двигателем объемом 3,2 л
- Модификация с бензиновым двигателем объемом 4,5 л
- Сервисные данные и спецификация
- Модификация с бензиновым двигателем объемом 3,2 л
- Модификация с бензиновым двигателем объемом 4,5 л
- Сервисные данные и спецификация
- Модификация с бензиновым двигателем объемом 3,2 л
- Модификация с бензиновым двигателем объемом 4,5 л
- Сервисные данные и спецификация
- Автоматическая коробка передач
- Раздаточная коробка
- Механическая коробка передач
- Сервисные данные и спецификация
- Передний приводной вал
- Задний приводной вал
- Передний поворотный кулак
- Карданный вал
- Передний дифференциал
- Задний дифференциал
- Сервисные данные и спецификация
- Передняя подвеска
- Задняя подвеска
- Пневматическая подвеска
- Сервисные данные и спецификация
- Технические операции на автомобиле
- Тормозной суппорт
- Тормозные диски и тормозные колодки
- Вакуумный усилитель тормозов
- Главный тормозной цилиндр
- Педаль тормоза
- Стояночный тормоз
- Антиблокировочная система тормозов и система курсовой устойчивости
- Сервисные данные и спецификация
- Технические операции на автомобиле
- Охладитель жидкости усилителя рулевого управления
- Насос усилителя рулевого управления
- Блок управления Servotronic
- Выключатель регулировки положения рулевой колонки
- Рулевая колонка
- Рулевой механизм
- Рулевое колесо
- Рулевая тяга
- Сервисные данные и спецификация
- Передняя дверь
- Задняя дверь
- Капот
- Подъемная дверь багажного отделения
- Передний бампер
- Задний бампер
- Защита колесной арки
- Задний спойлер
- Наружные зеркала заднего вида
- Приборная панель
- Центральная напольная консоль
- Перчаточный ящик
- Общие сведения
- Модуль подушки безопасности водителя
- Модуль подушки безопасности переднего пассажира
- Шторка безопасности
- Электронный блок управления подушками безопасности
- Выключатель блокировки фронтальной подушки безопасности переднего пассажира
- Контактный диск
- Датчики удара
- Модуль боковой подушки безопасности
- Ремни безопасности
- Основные моменты утилизации модулей подушек безопасности и ремней безопасности с преднатяжителями
- Сервисные данные и спецификация
- Технические операции на автомобиле
- Блок системы отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха в сборе
- Компрессор кондиционера воздуха
- Конденсатор кондиционера воздуха
- Испаритель кондиционера воздуха
- Ресивер – осушитель кондиционера воздуха
- Панель управления кондиционером воздуха
- Блок дополнительного кондиционера воздуха
- Сервисные данные и спецификация
- Блок реле и предохранителей
- Освещение
- Звуковой сигнал
- Стеклоочистители и омыватель
- Система облегчения парковки
- Аудиосистема
- Комбинация приборов
- Информационный дисплей
- Электросхемы