Performing Under Pressure. Gaining the Mental Edge in Business and Sport
Автор: Saul Miller L.
Год издания: 0000
WHAT THE MAN WHO TEACHES THE WORLD'S TOP ATHLETES CAN TEACH YOU ABOUT OVERCOMING STRESS AND WINNING IN BUSINESS AND IN LIFE Pressure. It keeps us focused, drives athletes to Olympic greatness, businesspeople to produce record value in their companies and artists to the stellar heights of their craft. But too much pressure is unhealthy and counterproductive. It leads to sleeplessness, heart attacks and many other negative side effects. It can also make us seize up and lose our ease when we need it the most. World-renowned sports psychologist Saul -Miller, who teaches elite athletes and top sports teams how to be successful, shares a wealth of practical tools and exercises that allow anyone, in any situation, to manage the pressure they feel, and to channel it into peak performance. Dr. Miller goes in-depth and teaches you: The difference between stress and pressure, and how to make them work for you How to use power thoughts and imagery to enhance your attitude and performance How to improve your baseline stress tolerance Techniques and exercises to control physical reactions to pressure How variations in personality and style affect the ways people experience and deal with pressure, and how this knowledge applies to you Training Notes that give you a clear 4-week plan for each of the major tools. This book is an essential toolbox for anyone who wants to ensure that when it comes time to face intense, high-pressure situations, you'll be prepared to succeed.
VW Multivan Transporter. Ремонт и техобслуживание
Автор: Этцольд Г. Р.
Год издания:
Это Руководство имеет целью, прежде всего, помочь Вам использовать автомобиль максимально эффективно. Во-первых, оно поможет Вам решить, какие работы нужно провести, даже если Вы не решитесь на производство работ собственноручно. Кроме того, в Руководстве подробнейшим образом описано проведение технического обслуживания автомобиля, а также поиск неисправностей и их диагностика в случае возникновения случайных поломок.
Модели, описанные в данном руководстве:
VW T5: Multivan / Transporter / Caravelle / California.
Бензиновые двигатели:
2,0 л. / 85 кВт (115 л.с.), с 05.2003;
3,2 л. / 173 кВт (235 л.с.), с 05.2003.
Дизельные двигатели:
1,9 л. / 63 кВт (86 л.с.), с 05.2003;
1,9 л. / 77 кВт (104 л.с.), с 05.2003;
2,5 л. / 96 кВт (130 л.с.), с 05.2003;
2,5 л. / 128 кВт (174 л.с.), с 05.2003.
Модели, описанные в данном руководстве:
VW T5: Multivan / Transporter / Caravelle / California.
Бензиновые двигатели:
2,0 л. / 85 кВт (115 л.с.), с 05.2003;
3,2 л. / 173 кВт (235 л.с.), с 05.2003.
Дизельные двигатели:
1,9 л. / 63 кВт (86 л.с.), с 05.2003;
1,9 л. / 77 кВт (104 л.с.), с 05.2003;
2,5 л. / 96 кВт (130 л.с.), с 05.2003;
2,5 л. / 128 кВт (174 л.с.), с 05.2003.
Display Interfaces. Fundamentals and Standards
Автор: Myers Bob, Myers Robert L.
Год издания:
Дисплейные интерфейсы. Основы и стандарты. Название говорит само за себя. Чтобы правильно понять эту книгу, знание английского - ОБЯЗАТЕЛЬНО.
Английский язык для делового общения / English for Businessmen (комплект из 2 книг)
Автор: Дудкина Г.А., Павлова М.В., Рей З.Г., Хвальнова А.Т.
Год издания:
Целью учебника "English for Businessmen" является оказание практической помощи изучающим английский язык для применения его в сфере бизнеса и менеджмента. Тексты учебника включают как деловую, так и общебытовую тематику, а система грамматических и лексических упражнений дает возможность усвоить содержащийся в них языковой материал. Многие годы учебник пользуется популярностью и неизменным спросом на всей территории Российской Федерации. Настоящее издание было существенно переработано с целью отражения новых реальностей и тенденций в плане ведения бизнеса и в окружающей нас действительности. Данное издание учебника "English for Businessmen" является обновленной редакцией предыдущего издания, завоевавшего популярность в России и других странах СНГ. Учебник предназначен для углубленного изучения английского языка на продвинутом уровне и обеспечивает активное владение английским языком в повседневном и деловом общении.
Fiat Grande Punto / Grande Punto Sport / Abarth Super Sport с 2005 года, книга по ремонту в электронном виде
Автор: Монолит
Год издания:
Содержание
Введение
О руководстве
Действия в чрезвычайных ситуациях- Аварийный запуск двигателя
- Если проколота шина
- Комплект для срочного ремонта шины FIX & GO automatic
- Если необходимо заменить лампу
- Если перегорела лампа наружных фонарей
- Если перегорела лампа в салоне
- Если сгорел предохранитель
- Если разряжена аккумуляторная батарея
- Подъем автомобиля
- Буксировка автомобиля
- Техническая информация автомобиля
- Органы управления, приборная панель, оборудование
- Уход за кузовом и салоном автомобиля
- Техническое обслуживание автомобиля
- Базовый комплект необходимых инструментов
- Методы работы с измерительными приборами
- Общие сведения
- Силовой агрегат в сборе
- Головка блока цилиндров
- Блок цилиндров
- Сервисные данные и спецификация
- Общие сведения
- Замена охлаждающей жидкости
- Замена расширительного бачка
- Замена радиатора и вентилятора
- Замена водяного насоса
- Замена термостата
- Замена патрубков системы охлаждения
- Сервисные данные и спецификация
- Общие сведения
- Замена трубки масляного щупа
- Замена датчика давления масла
- Масляный насос
- Замена маслозаборника
- Замена масляного фильтра
- Замена теплообменника
- Общие сведения
- Система топливоподачи
- Система улавливания паров топлива (EVAP)
- Система улавливания паров топлива (EVAP)
- Система вентиляции картерных газов (PCV)
- Система нейтрализации отработавших газов
- Система рециркуляции отработавших газов (EGR)
- Система управления дроссельной заслонкой
- Система распределенного впрыска топлива
- Впускная система
- Выпускная система
- Выхлопная труба и глушители
- Сервисные данные и спецификация
- Общие сведения
- Система зарядки
- Система зажигания
- Система пуска
- Общие сведения
- Корзина сцепления
- Упорный подшипник и его тяга
- Главный цилиндр сцепления
- Рабочий цилиндр
- Шланги и трубопроводы
- Соединитель тройного действия на рабочем цилиндре
- Сервисные данные и спецификация
- Общие сведения
- Механическая коробка передач в сборе
- Механизм переключения
- Дифференциал
- Сервисные данные и спецификация
- Общие сведения
- Приводные валы
- Передний мост
- Задний мост
- Сервисные данные и спецификация
- Общие сведения
- Передняя подвеска
- Задняя подвеска
- Колеса и шины
- Сервисные данные и спецификация
- Общие сведения
- Обслуживание тормозной системы
- Дисковые тормозные механизмы
- Барабанные тормозные механизмы
- Педаль тормоза
- Главный тормозной цилиндр, расширительный бачок и датчик уровня тормозной жидкости в сборе
- Усилитель тормозов и главный тормозной цилиндр в сборе
- Стояночная тормозная система
- Антиблокировочная система тормозов
- Антипробуксовочная система
- Сервисные данные и спецификация
- Общие сведения
- Рулевое колесо
- Рулевой вал
- Рулевые тяги
- Электроусилитель рулевого управления
- Рулевой механизм
- Сервисные данные и спецификация
- Общая информация
- Интерьер
- Экстерьер
- Люк в крыше
- Кузовные размеры
- Сервисные данные и спецификация
- Общие сведения
- Блок управления дополнительной системой пассивной безопасности SRS
- Модули подушек безопасности
- Ремни безопасности
- Контактный диск
- Датчики
- Утилизация модулей подушек безопасности
- Сервисные данные и спецификация
- Общие сведения
- Система климат – контроля
- Отопитель
- Система кондиционирования воздуха
- Сервисные данные и спецификация
- Многофункциональные компоненты
- Проводка автомобиля
- Приборы внешнего освещения и световая сигнализация
- Датчик сигнализатора включенного стояночного тормоза
- Звуковой сигнал Аудиосистема
- Вспомогательная парковочная система
- Стеклоочистители и омыватели
- Перечень электросхем
- Описание электросхем
- Электросхемы
- Замена воздушного фильтра в бензиновом двигателе
- Замена воздушного фильтра в дизельном двигателе 1,3 л
- Замена ламп в заднем комбинированном фонаре
- Замена лампы ближнего / дальнего света
- Замена масла и масляного фильтра в дизельном двигателе 1,3
- Замена салонного фильтра
- Замена топливного фильтра в дизельном двигателе 1,3 л
Alfa Romeo 159 / 159 Sportwagon с 2005 года, книга по ремонту в электронном виде
Автор: Монолит
Год издания:
Содержание
Введение
Действия в чрезвычайных ситуациях
- Автоматический выключатель подачи топлива
- Аварийное открывание лючка топливного бака
- Запуск двигателя от дополнительной аккумуляторной батареи
- Запуск двигателя буксировкой автомобиля
- Замена колеса
- Комплект для ремонта шин
- Замена ламп
- Замена предохранителей
- В случае разрядки аккумулятора
- Подъем автомобиля
- Буксировка
- Техническая информация автомобиля
- Органы управления, приборная панель, оборудование салона
- Уход за кузовом и салоном автомобиля
- Техническое обслуживание автомобиля
- Базовый комплект необходимых инструментов
- Методы работы с измерительными приборами
- Общие сведения
- Двигатель 1.8
- Двигатели 1.9 JTS и 2.2 JTS
- Двигатель 3.2 JTS
- Сервисные данные и спецификация
- Общие сведения
- Снятие и установка головки блока цилиндров и масляного поддона
- Разборка и сборка двигателя
- Сервисные данные и спецификация
- Общие сведения
- Обслуживание на автомобиле
- Сервисные данные и спецификация
- Общие сведения
- Проверка и корректировка уровня моторного масла
- Замена моторного масла и фильтра
- Сервисные данные и спецификация
- Общие сведения
- Система питания бензиновых двигателей
- Система питания дизельных двигателей
- Сервисные данные и спецификация
- Общие сведения
- Компоненты системы управления бензиновыми двигателями
- Компоненты системы управления дизельными двигателями
- Сервисные данные и спецификация
- Общие сведения
- Система впуска
- Система выпуска
- Турбонаддув (дизельные двигатели)
- Сервисные данные и спецификация
- Общие сведения
- Система пуска
- Система зарядки
- Система зажигания (бензиновые двигатели)
- Сервисные данные и спецификация
- Общие сведения
- Обслуживание на автомобиле
- Механизм сцепления
- Гидропривод сцепления
- Сервисные данные и спецификация
- Общие сведения
- Механическая коробка передач
- Автоматическая коробка передач
- Сервисные данные и спецификация
- Общие сведения
- Обслуживание на автомобиле
- Передний мост
- Распределительный блок
- Карданный вал
- Задний мост
- Сервисные данные и спецификация
- Общие сведения
- Проверки на автомобиле
- Передняя подвеска
- Задняя подвеска
- Колеса и шины
- Сервисные данные и спецификация
- Общие сведения
- Проверки на автомобиле
- Обслуживание на автомобиле
- Тормозные механизмы
- Привод тормозов и гидравлическая система
- Стояночный тормоз
- Антиблокировочная система тормозов
- Антипробуксовочная система
- Сервисные данные и спецификация
- Общие сведения
- Обслуживание на автомобиле
- Рулевое колесо и рулевая колонка
- Рулевые тяги
- Рулевой редуктор
- Сервисные данные и спецификация
- Общие сведения
- Интерьер
- Экстерьер
- Кузовные размеры
- Общие сведения
- Датчики удара
- Контактный диск
- Блок управления подушек безопасности
- Подушка безопасности водителя
- Коленная подушка безопасности водителя
- Сервисные данные и спецификация
- Общие сведения
- Проверки на автомобиле
- Ремонтные операции
- Сервисные данные и спецификация
- Жгуты проводов
- Обозначение электрических разъемов
- Электросхемы
- Замена воздушного фильтра в двигателе 1,75 л TBi
- Замена переднего тормозного диска и тормозных колодок
- Замена салонного фильтра
- Замена топливного фильтра в двигателе 2,0 л JTDM
- Снятие и установка переднего бампера
- Снятие и установка передней блок-фары