Периодизация спортивной тренировки
Автор: Тудор Бомпа
Год издания: 2015
Новое, третье, издание «Периодизации спортивной тренировки», написанное Тудором Бомпой совместно с экспертом по силовому тренингу Карло Буццичелли, включает в себя множество готовых расписаний тренировок. Это лучший способ планировать тренировки, если вы хотите знать, какая методика работает, почему она работает и когда она работает в тренировочном зале и во время соревнований. Тренерам и спортсменам в 35 видах спорта предлагается проверенная программа, которая непременно поможет им достичь наилучших результатов в оптимальный промежуток времени посредством манипуляции силовыми переменными, а также тренировки энергетических систем и режима питания.
Высшая ступень аутогенной тренировки
Автор: Томас К.
Год издания:
Российской публике хорошо знакома аутогенная тренировка, родоначальником которой является немецкий врач Шульц. Однако мы были знакомы лишь с первой частью АТ, так как вторая часть была у нас запрещена и не переводилась. Сам автор считал, что первая часть АТ, так называемые формулы успокоения, только прелюдия ко второй, высшей части, где описывается медитативная техника.
В книге даны конкретные примеры излечения пациентов от навязчивых страхов, комплексов, неуверенности в себе.
Практический менеджмент. Психотехника управления и самотренировки
Автор: Ладанов И.
Год издания:
Настоящая книга является пособием для хозяйственных руководителей и
бизнесменов. В книге анализируются проблемы современного менеджмента, приводится
серия психологических упражнений по тренировке персонала и самотренировке.
Книга может быть полезной для всех, кто стремится завести свое
дело или выжить в условиях рынка.
Бокс. Тренировки чемпионов
Автор: Бим Бэкман
Год издания:
Тренировки чемпионов – это лучшее, что существует в мире теории и методики бокса. Если бои лучших боксеров могут служить великолепным учебным пособием по тактике бокса, то тренировочные программы чемпионов – это великолепные учебные пособия по общей и специальной физической подготовке боксера. Конечно, далеко не каждому дано стать чемпионом мира по боксу. Но любой боксер – от начинающего до мастера – может позволить себе тренироваться так же самоотверженно и упорно, как лучшие из лучших – чемпионы мира по боксу среди профессионалов. В книге «Бокс. Тренировки чемпионов» представлены не только индивидуальные программы тренировок лучших мировых звезд профессионального ринга, но и упражнения гимнастики боксера, позволяющие развить основные функциональные и двигательно-координационные качества.
Гендер в спортивной деятельности: учебное пособие
Автор: Александра Леонидовна Ворожбитова
Год издания:
В учебном пособии по элективному курсу раскрывается проблема гендера в спортивной деятельности, адаптированная для учащихся 10—11-х классов профильного обучения в средних учебных заведениях. Наряду с изложением сведений междисциплинарного характера о категории «гендер» в пособии освещаются вопросы гендерной социализации и идентификации спортсменов, гендерной специфики мотивации в спорте. Специальные главы посвящены проявлению этнического менталитета в спортивной деятельности мужчин и женщин, влиянию гендерных ролей на здоровье спортсмена. Заключительная глава посвящена массовому спорту и его роли в оздоровлении нации. Для учащихся средних учебных заведений, учителей и всех, кто интересуется гендерными особенностями спортивной деятельности.