Найти книгу: "Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»"

Лекция врача-сомнолога, заведующего отделением медицины сна Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, президента Национального общества по детскому сну и вице-президента Национального общества по сомнологии и медицине сна о природе и функциях сна. – Что такое «нормальный» сон? – Можно ли выспаться впрок? – Ритуалы, предсказуемость и гигиена сна. Как спать правильно? – И как правильно просыпаться? (будильники, мобильные приложения и пр.) – Почему перед сном нельзя сидеть в сети, смотреть телевизор и делать уроки? – Почему постель только для сна (и одно исключение)? – Цветные сны как симптом.

Углеводы — источник энергии для нашего организма. Кроме того, они повышают уровень серотонина — гормона удовольствия, ускоряют обмен веществ, помогают избежать упадка сил. В этой книге рассказано о различных диетах, предписывающих потребление большого количества углеводов, а также даны рецепты самых разнообразных блюд на любой вкус, которые помогут превратить диету в праздник.

Эта книга - подробнейшее практическое руководство по налоговому учету расходов. В книге даны ответы на все вопросы по налоговому учету расходов фирмы. Рассмотрены как типичные ситуации, возникающие в работе каждого предприятия, так и огромное количество нестандартных и сложных случаев. В издании собран весь накопленный за несколько лет опыт. Книга подготовлена совместно Институтом бухгалтерских экспертиз, аудита и налогообложения под руководством А.В.Петрова и редакцией журнала "Практическая бухгалтерия". Книга дает читателю не только методическую информацию, но и показывает, как можно сэкономить средства фирмы за счет грамотного и рационального построения учета.

Тема номера: блюда-гиль

Содержание:

-рулеты с телятиной и грибами
- перцы с фетой и орехами
- говядина с жареным цикорием
- овощи с кускусом
- рыбные трубочки
- сосиски с грибами
- сосиски с бананами
- куриное ассорти с луком и помидорами
- свинина с ананасами и морковью
- индейка с курагой
- куриные грудки с овощами
- рыба с креветками по-шанхайски
- печенка, маринованная в вине
- скумбрия с брюссельской капустой
- пицца с помидорами и моццареллой
- сырные сэндвичи
- фрукты со сливочным соусом

Странный отпуск получился у сотрудницы пресс-центра УВД Кати Петровской. Вместе с мужем Вадимом Кравченко и их другом Сергеем Мещерским они приехали на прибалтийский курорт и в первый же день стали свидетелями свирепого и загадочного убийства. Этим дело не ограничилось – через несколько дней нашли мертвой девочку-подростка. Как выяснила Катя, такие «происшествия» с юными девушками здесь не в новинку. Но убийца, словно призрак, не оставляет никаких улик. А тут еще местные легенды о Водяном, мстящем людям, его мокрые следы регулярно обнаруживают на полу церкви. Сразу трое – Катя, Мещерский и местная жительница Марта вычислили убийцу. Только Мещерский в момент озарения был на рыбалке в море, а Катя и Марта оказались лицом к лицу с обезумевшим маньяком…