Скачать книгу - Trauma Arbeit - Selbstberuhigungsmethoden zur Heilung von Traumafolgestorungen

Traumatisierende Lebensereignisse, traumatische Erfahrungen haben haufig einschneidende Folgen fur Betroffene, die es ihnen schwer machen, ihr Alltagsleben wieder in ruhige und stressfreie Bahnen zu lenken. Mit Techniken der Selbstberuhigung konnen Menschen, die an posttraumatischen Belastungsstorungen leiden, lernen, selbst etwas fur ihren inneren Heilungsprozess zu tun. SyncSouls hat vier unterschiedliche Ubungen aus Imagination, Affirmationen und Modulen aus Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung geschaffen, die diesen Prozess der Heilung begleiten. Hiermit konnen Sie zu neuer Kompetenz und Sicherheit gelangen, mit traumatischer Erinnerung konstruktiv im Alltagsleben umzugehen. Titelubersicht: 1. Einleitung zum Thema Trauma; 2. Ubung 1: Mein sicherer Ort; 3. Ubung 2: Ich bin mein eigener Meister – Komm in Kontakt mit Deinen eigenen inneren Kraftquellen; 4. Ubung 3: Imagination – Reise zum Ort des Lichts; 5. Ubung 4: Gegenwartsubung – Ich spure mich im Hier und Jetzt