| Sie sind gestre?t im Alltag? Sie konnen schlecht einschlafen, oder finden keinen Moment der Ruhe? Sie haben Schmerzen? Konzentrationsschwachen? Mit «Heilung in der Natur» geben wir Ihnen 7 kurze Meditationseinheiten an die Hand, die Sie auf eine einzigartige entspannende Reise in die heilende Natur mitnehmen. Schopfen Sie neue Energie von der Sonne. «Inhalieren» Sie den Duft des Waldes. Synchronisieren Sie sich mit den Schwingungen des Meeres. Legen Sie sich auf eine Wiese, schauen Sie in den Himmel und lassen Sie Ihre Gedanken frei. Jede Meditation beginnt mit einer Entspannungseinheit, um Sie auf die jeweilige Reise vorzubereiten. Liebevoll und mit gro?er Sorgfalt hat Torsten Abrolat Gerausche und Musik zu einem jeweils passenden Stimmungsbild komponiert. Der Naturreise folgt nach ca 6 Minuten eine Tiefenentspannungsphase mit wunderschonen Klangen, in der Sie die Reise dann selbst fortsetzen und sich tief und erholsam entspannen. Ihren positiven Phantasien sind keine Grenzen gesetzt – und ganz weit weg von Ihrem Alltag fuhlen Sie sich fur einige Zeit ganz befreit von Stress und Hektik. Am Ende holen wir Sie sanft aus der Meditation zuruck, ebenso wird die Musik belebter. Langsam offnen Sie wieder die Augen und nach ein paar Minuten sind Sie wieder im Hier und Jetzt zuruck. Sie fuhlen sich wach und erfrischt. Sie konnen den Tag nun mit neuer Energie beginnen, fortsetzen oder abends zur Ruhe kommen. Jede Meditation ist ca 10 Minuten lang. So konnen Sie Ihre Kurz-Meditation gut fur den taglichen Gebrauch planen. Rechnen Sie ungefahr 15-20 Minuten inklusive Vorbereitung und Nachbereitung ein. Gerne konnen Sie aber auch mehrere Entspannungsreisen hintereinander antreten. Die SyncSouls Kurz-Meditationen sind im Alltag zum Stressabbau, vorm Einschlafen, bei Wellnessangeboten oder begleitend in therapeutischen Verfahren einzusetzen und sicherlich noch in vielen anderen Bereichen. Erinnern Sie sich an einen wunderschonen Spaziergang und spuren Sie die heilende Wirkung der Mutter Erde. "Heilung in der Natur" ist eine meditative Reise durch die Natur mit entspannenden und bewusstseinserweiternden Texten, untermalt von wunderschonen Naturgerauschen und weichsanften Klangen. Viel Vergnugen und Erholung wunsche Ich Ihnen. |
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