Скачать книгу - Autogenes Training - Entdecken Sie die heilende Kraft der Entspannung

Dieses Horprogramm macht es Ihnen leicht, das Autogene Training zu erlernen. Dr. Hans Grunn erklart Ihnen, wie es funktioniert und wann Sie es anwenden konnen. Danach fuhrt er Sie Schritt fur Schritt durch die verschiedenen Stufen. Mithilfe dieser Ubungen ist es Ihnen gleich von Anfang an moglich, diese Entspannungsmethode praktisch umzusetzen und ihre Wirkung zu erleben. Das Autogene Training ist eine bewahrte und erfolgreiche Methode zur Selbstentspannung, die in vielen Situationen eingesetzt werden kann. Sie hilft bei: * Stressbewaltigung * Schlaflosigkeit * Kopfschmerzen und Migrane * Nervositat * Konzentrationsmangeln * Angstzustanden * geistigem und korperlichem Leistungsabfall * funktionell bedingten Storungen im Herz/Kreislauf-System und im Magen/Darm-Bereich. Wer das Autogene Training beherrscht, kann sich nicht nur jederzeit auf einfache Weise entspannen. Regelma?iges Autogenes Training fuhrt neben den gesundheitlichen Verbesserungen auch zu gro?erem Selbstvertrauen, erhohter Leistungsfahigkeit und mehr Lebensfreude. Dr. Hans Grunn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskraften und Selbstentfaltungsmoglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».