Скачать книгу - Progressive Muskelentspannung - Entspannen kann so einfach sein

Haben Sie sich schon einmal nach einer Entspannungsmethode gesehnt, die leicht zu erlernen ist und die man uberall einsetzen kann? Dann ist die Progressive Muskelentspannung genau das Richtige fur Sie. Bereits nach den ersten Ubungen werden Sie die angenehme Wirkung dieser seit langem bewahrten Methode erleben. Die Progressive Muskelentspannung fuhrt nicht nur dazu, dass Sie sich erholen und wohl fuhlen. Richtig eingesetzt, hilft sie auch bei * Stress und Nervositat * Schlaflosigkeit * Kopfschmerzen und Migrane * Konzentrationsmangel * Angstzustanden * geistigem und korperlichem Leistungsabfall * funktionell bedingten Storungen im Herz/ Kreislauf-System und im Magen/Darm-Bereich Dr. Hans Grunn fuhrt Sie auf leicht verstandliche Weise in die Progressive Muskelentspannung ein und erklart Ihnen, wie man sie anwendet. Die einzelnen Ubungen werden Schritt fur Schritt durchgefuhrt. Sie konnen sofort mitmachen. Wer diese wirksame Entspannungsmethode beherrscht, kann sich nicht nur jederzeit auf einfache Weise entspannen. Die regelma?ige Anwendung fuhrt neben den gesundheitlichen Verbesserungen auch zu verstarktem Selbstvertrauen, erhohter Leistungsfahigkeit und damit insgesamt zu mehr Lebensfreude. Dr. Hans Grunn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskraften und Selbstentfaltungsmoglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».