Скачать книгу - Einfach zuhoren und wieder gut schlafen

Leiden Sie unter Schlafstorungen? Fuhlen Sie sich haufig mude und zerschlagen? Greifen Sie vielleicht sogar gelegentlich zu Schlaftabletten? Mit diesem Horprogramm wird es Ihnen gelingen, zu einem gesunden Schlaf zuruckzufinden. Es starkt Ihre naturliche Schlaffahigkeit und verwandelt Ihre unbewussten negativen Einstellungen, die Sie vom Schlafen abhalten, in positive. Der Schlaf wird wie von allein zu Ihnen zuruckkehren. Kapitel 1: Durch eine bewahrte Kombination moderner Selbsthilfetechniken, Entspannungsubungen und wirksamer Methoden zur Aktivierung Ihres inneren Potenzials werden die Weichen fur einen gesunden und erholsamen Schlaf gestellt. Achtung: Wegen der eintretenden Tiefenentspannung durfen Sie beide Kapitel dieses Horprogramms auf keinen Fall horen, falls Sie ein Auto oder ein anderes Fahrzeug lenken. Kapitel 2: In die angenehme und entspannende Musik dieses Subliminal-Teils sind wirkungsvolle positive Botschaften (sog. Affirmationen) eingebettet, die Sie nicht bewusst wahrnehmen konnen. Sie werden jedoch von Ihrem Unterbewusstsein aufgenommen und verarbeitet. Diese Musik konnen Sie erganzend und unterstutzend zum ersten Kapitel horen. Achtung: Wegen der eintretenden Tiefenentspannung durfen Sie beide Kapitel dieses Horprogramms auf keinen Fall horen, falls Sie ein Auto oder ein anderes Fahrzeug lenken. Die positiven Botschaften lauten: Ich entspanne mich bei jedem Atemzug. Ich fuhle die Schlafsignale meines Korpers. Wenn ich zu Bett gehe, schlie?e ich den Tag ab. Ich sinke tiefer und tiefer. Der Schlaf kommt ganz naturlich zu mir. Im Schlaf bin ich geschutzt und geborgen. Ich sinke in den Schlaf – tiefer und tiefer. Mein Korper bekommt die Ruhe, die er braucht. Der Schlaf gibt mir Kraft und Erfrischung. Ich lasse los und schlafe ein. Ich schlafe wie ein Kind – sicher und geborgen. Dr. Hans Grunn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskraften und Selbstentfaltungsmoglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».