![]() | В стихотворной форме предложены разминочные упражнения в домашних условиях. Вначале следует утренняя разминка из двух упражнений, далее идут дневные упражнения на все связки и группы мышц, силовые упражнения. В силовых упражнениях с «Ванькой- встанькой» отмечен психологический момент о важности примера «Ваньки- встаньки» в жизни. Также предложен семенящий бег, который можно делать, как на улице, так и в доме. Принесет пользу здоровью и веселая «Разминка скомороха». Материал предназначен для всех желающих заниматься физической разминкой.
|