Скачать книгу - Yoga Journal № 101, апрель 2019

Yoga Journal – № 1 в России среди ресурсов о йоге и здоровом образе жизни, предоставляющий всем практикующим – от начинающих до продвинутых – информацию о том, как жить здоровой, счастливой, полноценной жизнью как на коврике, так и за его пределами. Yoga Journal знакомит своих читателей с лучшими учителями со всего мира, которые рассказывают о практике йоги, медитации, философии, духовном развитии, здоровье, питании и многом другом. В журнале вы найдете свежую и самую актуальную информацию из мира йоги: подробные инструкции по выполнению асан, комплексы для занятий йогой дома, интервью с известными мастерами, экспертные статьи, репортажи с самых интересных событий, научные факты и исследования, рецепты оригинальных вегетарианских блюд, красивые фотографии и личные истории практикующих. Yoga Journal – это авторитетный источник, несущий достоверные знания о великой традиции йоги, которая насчитывает более 5 тысяч лет. В этом номере: – Наука о медитации. Карта изменений мозга в состоянии медитации. – Стать взрослым. Кэролайн Кован о взрослении. – Шея без напряжения. Практика йоги Айенгара для здоровья шеи. – Слова мудрости. 10 вдохновляющих высказываний, меняющих жизнь. – Блинный день. Веганские рецепты блинов. И многое другое. Получить ссылку