Скачать книгу - Пауэрлифтинг и бодибилдинг. Современный подход. Думай! Анализируй! Тренируйся с умом



В наше время, когда ежегодно количество информации и знаний увеличивается в два раза, возрастает актуальность книг, в которых собрана и проанализирована вся доступная современная информация в краткой и понятной форме изложения. Я хочу акцентировать ваше внимание на законах тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге и простым языком объяснить: почему такое количество повторений, режимов тренировки, питания, а также разобрать секреты и хитрости тренировочного процесса, рассказать об особенностях как мужского, так и женского тренинга.


Современный менеджмент (в схемах) Современный менеджмент (в схемах)

Автор: Сладкевич В.П.

Год издания: 

В этом издании рассмотрены теоретико-методологические основы разработки, принятия и реализации управленческих решений, обобщены методы и приемы, используемые персоналом управления при их принятии. Автор предлагает свои подходы к совершенствованию теории и практики принятия решений. Показана связь управленческих и функциональных решений. Изложена новая парадигма принятия решений.
Брошюра ориентирована на студентов, аспирантов, преподавателей и управленцев практиков.


Современный и ...несовременный
BIOS компьютера Современный и ...несовременный BIOS компьютера

Автор: В.В. Якусевич

Год издания: 

Это пособие будет хорошим помощником для тех, кто собирается настроить БИОС в своем компьютере.


Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт

Автор: Л. С. Дворкин

Год издания: 

В этом издании предлагаются к рассмотрению нетрадиционные силовые виды спорта: атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт. Предлагаются методики самостоятельной общесиловой подготовки. Издание будет полезно широкому кругу читателей.


Придумай свой дом. Практическое пособие Придумай свой дом. Практическое пособие

Автор: А.В.Крашенинников

Год издания: 

В книге рассмотрены основные проблемы и задачи, стоящие перед индивидуальным застройщиком при выборе типа жилого дома, материалов, конструкций и планировки помещений. Пособие направлено на то, чтобы разбудить творческую фантазию, отойти от типовых и повторных решении при проектировании жилища. Основные разделы книги посвящены надежности, удобству, уюту, содержательности и выразительности дома. Приведены примеры народного жилища ряда стран, современный отечественный и зарубежный опыт, экспериментальные проекты жилых домов. Для широкого круга читателей, а также может быть использовано в учебном процессе.


Самоучитель безопасного вождения. Современный стиль Самоучитель безопасного вождения. Современный стиль

Автор: М. Г. Горбачев

Год издания: 

Горбачев Михаил Георгиевич, член Союза журналистов России, мастер спорта СССР по автогонкам. Многократный участник и призер международных соревнований и гонок разного уровня. Михаил Георгиевич делится секретами автомобильного мастерства со всеми, кто хочет овладеть искусством филигранного управления машиной и стать настоящим асом руля и педалей.