|
В этом выпуске я говорю про вредные и неэффективные диеты. Сначала поговорим в общем о том, как худеть не нужно. Как развивается циклическая зависимость “диета – срыв, диета – срыв”. Потом будет ТОП-5 бесполезных диет. Еще я почитаю сообщения моих подписчиков в инстаграм. Они любезно поделились своим опытом в применении не эффективных и порой даже опасных диет. А в конце выпуска я скажу несколько слов о том, как все таки стоит питаться. Ссылки на материалы из выпуска: Дюкан: theguardian.com/us-news/2017/jul/13/pierr-dukan-diet-sued-fraud Калории: zozhnik.ru/imeet-li-smysl-schitat-kalorii-plyusy-i-minusy-zakona-energeticheskogo-balansa/ Фастинг: forbes.ru/forbeslife/394103-uspeshnye-i-golodnye-kak-biznesmeny-otkazyvayutsya-ot-edy-chtoby-zhit-luchshe Мой инстаграм: instagram.com/psy_chay/ Запись ко мне на онлайн приём на сайте: egor-egorov.ru Поддержать меня и подкаст: patreon.com/egorov boosty.to/egorov Группа VK: vk.com/psy_chay Получить ссылку |
Как реализовать личный финансовый план. Сколько денег нужно для счастья
Автор: Савенок Владимир
Год издания:
Сколько денег вам нужно сейчас, в данный момент, чтобы получить все, что вы хотите получить? И, самое главное, - где взять эти деньги? Как выбрать банк для вложения денег? Как - и зачем - "консервировать" деньги в страховых компаниях? Как работать с ПИФами и ценными бумагами? Как составить пенсионный план? Иными словами, как реализовать свой финансовый план? На эти и многие другие вопросы отвечает опытный финансовый консультант Владимир Савенок, генеральный директор консалтинговой группы "Личный Капитал". Все начинается с контроля: когда вы поймете, куда уходят ваши деньги, вы сможете направить их в нужное русло. Начните ежемесячно инвестировать часть своего дохода - и вы сделаете время своим финансовым помощником. Это очень увлекательно и приятно - управлять своими деньгами и знать, что они работают на вас!
Ем, чтобы похудеть
Автор: Г. С. Выдревич
Год издания:
Углеводы — источник энергии для нашего организма. Кроме того, они повышают уровень серотонина — гормона удовольствия, ускоряют обмен веществ, помогают избежать упадка сил.
В этой книге рассказано о различных диетах, предписывающих потребление большого количества углеводов, а также даны рецепты самых разнообразных блюд на любой вкус, которые помогут превратить диету в праздник.
Всё, что нужно знать родителям о прививках
Автор: Е. Ю. Долидович
Год издания:
Если вы хотите больше знать о том, как защитить своего малыша от инфекций, если у вас накопилось множество вопросов о прививках, если вы до сих пор не решили, будете ли прививать своего ребёнка, если у вас возникли сомнения в необходимости прививок вообще или той или иной в частности, если вы боитесь осложнений после прививок и т. д., то эта книга - ДЛЯ ВАС.
Мы не будем агитировать вас "за" или "против" прививок, доказывая их пользу или вред. Мы просто постараемся доступно рассказать вам об иммунитете вашего ребёнка и предоставить вам о прививках наиболееполную и достоверную информацию.
Word 2007 без воды. Всё, что нужно для уверенной работы
Автор: Голышева А.В., Ерофеев А.А
Год издания:
Эта книга позволяет освоить все навыки и приемы, необходимые для уверенной работы в Word 2007. Описание дано "без воды", оно не перегружено лишней информацией, но в нем и не упущены никакие нужные моменты. Приведенных сведений будет вполне достаточно, чтобы уверенно чувствовать себя при работе с текстами в Word 2007. Вы узнаете, как создавать текстовые документы и вводить в них текст, как редактировать и оформлять текстовые документы, вставлять в них рисунки, автоматически проверять орфографию, оформлять списки и таблицы, вводить формулы и многое другое. Отдельно описаны такие новые и модные функции Word 2007, как перевод с иностранных языков (на иностранные языки) и автоматизированная публикация текстовых сообщений в блоги (интернет-дневники типа Живого Журнала (Live Journal) и т.п.).
Книга написана простым и доступным языком известными авторами. Рассчитана на самую широкую читательскую аудиторию. Лучший выбор для начинающих!
Гомеопатия для детей. Все, что нужно знать о естественном здоровье детей
Автор: Пинто Габриэль, Фельдман Мюррей
Год издания:
В этом руководстве рассказывается о лечении детей в домашних условиях с помощью гомеопатических препаратов и о том, как эти препараты выбирать, использовать и хранить. Кроме того, здесь объясняются причины болезни детей и указываются признаки, требующие оценки профессионального гомеопата. Каждая глава составлена таким образом, чтобы дать ответ практически на все вопросы, волнующие родителей, и помочь им точно сформулировать проблемы при беседе с врачом.
Книга будет интересна и полезна и практикующим гомеопатам, и широкому кругу читателей.
Чтобы скачать книгу, отключите блокировку рекламы. Спасибо!