Скачать книгу - Наши родители. Как они выглядели в молодости.

Красота и молодость напрямую зависят от состояния нашего здоровья. А сохранить его поможет постоянная забота и бережный уход за телом. Несомненно, здесь требуется комплексный подход, включающий в себя правильное питание, разгрузочные дни, диеты и т. д. Очень большую роль играет также образ жизни. Поддерживать здоровье и красоту кожи помогают массаж и самомассаж, специальные гимнастические упражнения и различные маски – лечебные, питательные и смягчающие. Также важное значение имеют различные водные процедуры. Особенно ванны. Обо всем этом рассказывается в данной книге.

Эта книга – не набор рецептов для создания счастливой жизни. Это попытка обратить внимание родителей на причины возникновения психологических заболеваний, предотвратить их развитие. Показать, как своими словами, действиями они могут нанести психологическую травму ребенку. Обозначить симптомы, при которых необходимо обратиться к специалистам. В первой части вы узнаете о неврозах – проблемах, которые возникают из-за стресса, поведения родителей или нарушения режима. Так, в раннем детстве (1-7 лет) это могут быть детские страхи, заикание, энурез, тики. В школьный период (7-17 лет) неврозы возникают из-за сложностей в учебе, проблем в общении с друзьями, злоупотреблением компьютером, развода родителей или трудностей в семье, смерти близких. У ребенка возникают нарушения питания, проблемы со сном, «портится» характер, может проявиться агрессия. Во второй части речь идет о детских проблемах, которые не зависят от воздействия психотравмирующих ситуаций. Это либо наследственные заболевания, либо последствия тяжелой беременности, родов, болезней в период новорожденности: умственная отсталость, шизофрения, синдром дефицита внимания, гиперактивность. При правильном подходе к воспитанию можно уменьшить частоту обострений болезни, а также помочь детям адаптироваться в социуме. В конце каждого раздела автор дает практические советы, как при таких условиях родителю объективно оценить ситуацию и, сохраняя спокойствие, помочь ребенку преодолеть трудности и жить счастливо.

Сборник стихов включает в себя произведения, написанные только что и в далёкой юности автора. У человека, родившегося на берегу Байкала, выросшего вблизи скалистых гор и вековой тайги, среди великолепия и красоты, не мог не проявиться поэтический настрой души. Стихи у человека зарождаются обычно в юности. Так и у автора всё это началось в 15—16 лет, и хорошо, что накануне 75-летия поэзия ещё не умерла в горячем сердце. Завершают книгу воспоминания о детстве, юности, зрелости и сегодняшнем дне.

Активное долголетие, молодость, жизнь без болезней – это давнишняя мечта человечества. Ученые утверждают, что она осуществима. От природы человеческий организм рассчитан не меньше, чем на двести лет активной и полноценной жизни. В недугах виноваты мы сами, потому что не соблюдаем Законы Жизни, Законы Природы. Прежде всего это касается питания. Мы едим чересчур обработанную, рафинированную пищу, лишенную необходимых для здоровья элементов. Преодолеть вредные стереотипы питания вам поможет эта книга. В ней рассказывается, как питаться, чтобы жить долго и не болеть.