Скачать книгу - Midlife-Care - Wie wir die Lebensmitte meistern und die Kraft unserer Hormone nutzen (Ungekurzt)



Hormongesteuert? Klar! In der Lebensmitte bringen uns Ostrogene, Progesteron und Co. ganz schon aus dem Takt – und viel zu oft wird dieses Ungleichgewicht nicht richtig diagnostiziert, geschweige denn behandelt. Dabei stellen sich Hormonveranderungen bereits mit Anfang 40 ein, wenn die Periode meist noch treue Begleiterin ist. In dieser Perimenopause konnen depressive Verstimmungen, Gewichtszunahme und andere Symptome das Leben schwer machen, und auch wahrend der eigentlichen Menopause werden viele Frauen nur ungenugend begleitet. Doch die Autorinnen wissen: Es gibt wirksame Strategien, um diese Phasen gesund und glucklich zu gestalten.


Weiche der Kultur und der Kraft Weiche der Kultur und der Kraft

Автор: Ehregott Hoflich

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Полный вариант заголовка: «Weiche der Kultur und der Kraft : Hymnus dem verehrten Vorsteher einer achtbaren Erziehungsanstalt Herrn Friedrich Ulrich Kemmeter bei der funfundzwanzigjahrigen Jubelfeier des Instituts / gesungen und gewidmet von Ehregott Hoflich».


The Authentic Heart. An Eightfold Path to Midlife Love The Authentic Heart. An Eightfold Path to Midlife Love

Автор: John Amodeo

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The richest, most fulfilling love of your life is yet to come! «The Authentic Heart offers practical, wise, and compassionate guidance for midlife love.»–Jack Kornfield, author of A Path with Heart and After the Ecstasy, the Laundry «The Authentic Heart is a groundbreaking, insightful, warmly written book that I highly recommend to anyone wanting more loving, joyful relationships. John Amodeo addresses with great clarity, wisdom, and practicality the key steps that are necessary for building authentic, mature, loving connections–not only with others, but also with oneself.»–John Bradshaw, New York Times bestselling author of Healing the Shame that Binds You «Just what millions want to know–not only how to make love last but how to make lasting love new again and again. This warmhearted and clearheaded book is full of practical wisdom.»–Gay Hendricks, Ph.D., and Kathlyn Hendricks, Ph.D., authors of Conscious Loving and The Conscious Heart As you enter midlife, you may feel that something you've always longed for has never happened. Frustrated, you may give up on love or cling to young images of romantic love, hoping that another person will furnish happiness. You may experience a growing sense of depression, anxiety, or cynicism. But as psychotherapist and relationship expert Dr. John Amodeo explains, authentic love takes time and maturity. At midlife, you hold the extraordinary potential to become more fully awake and alive in your relationships than ever before. In this groundbreaking book, Dr. Amodeo helps you rediscover love at its best. You'll learn how to overcome the psychological obstacles that have kept you from developing satisfying relationships. And you'll learn the eight enriching steps that release your authentic self for the fullness of genuine connection. Whether you're seeking true love for the first time or wish to deepen the joy and meaning in your current relationship, The Authentic Heart guides you along the path to a more vibrant partnership in the prime of your life.


Unternehmenskonzepte zur Work-Life-Balance Ideen und Know-how fur Fuhrungskrafte. HR-Abteilungen und Berater Unternehmenskonzepte zur Work-Life-Balance Ideen und Know-how fur Fuhrungskrafte. HR-Abteilungen und Berater

Автор: Christian Holzer

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Work-Life-Balance bedeutet viel mehr als den Ausgleich zwischen Beruf, Familie und Privatleben. Sie umfasst betriebliche Rahmenbedingungen, Fuhrungskultur und personliche Einstellungen, abzulesen am besseren Unternehmensimage, erfolgreicherem Recruiting, weniger Personalfluktuation und Krankenstand, langfristig auf hohem Niveau arbeitenden Fuhrungskraften, besserer Widerstandsfahigkeit des Unternehmens gegenuber kritischen Situationen und zufriedeneren Kunden. Fur die Mitarbeiter hei?t das hohere Leistungsfahigkeit, Produktivitat und Motivation aus sich heraus durch die Ausgewogenheit von Arbeit, Gesundheit, sozialen Beziehungen, Zeit fur sich und Sinn. Auf dieser Basis entwickeln Unternehmen eine unvergleichlich starkere Kraft als uber Druck, Kontrolle oder andere klassische Fuhrungselemente. Wie eine solche Wirkung zu erreichen ist, veranschaulicht Christian Holzer verstandlich durch viele authentische Modelle der Work-Life-Balance, untermauert durch Praxisbeispiele aus Karrierecoachings, Betriebsberatungen und eigener Fuhrungserfahrung. Dabei fuhrt er den Leser von den psychologischen Grundlagen und dem Wert von Intuition, Empathie und Zeitsouveranitat uber Fuhrung und Projektmanagement bis zu Unternehmenskonzepten und praktischen Ma?nahmen. Mit mehr als 400 PRAKTISCHEN TIPPS AUS 50 THEMENBEREICHEN DER WORK-LIFE-BALANCE dient dieses Buch als Ideenpool fur ubergreifende und individuelle Programme und Aktivitaten im Rahmen sozialer Nachhaltigkeit, fur das Employer Branding und die Personalentwicklung. Der Zugang zum Thema erfolgt dabei uber die Betriebs- und die personliche Ebene. Damit findet es bei Fuhrungskraften genauso Anklang wie in HR- und Marketingabteilungen, aber auch bei Beratern. Christian Holzer ist Karrierecoach und Unternehmensberater. Er arbeitet fur Unternehmen und Hochschulen, hat in den letzten Jahren mehr als 350 Karrierecoachings und Work-Life-Balance-Seminare durchgefuhrt und ist Moderator der Sendung «Fair Play» der Radiofabrik Salzburg. «Christian Holzer setzt sich wohltuend ab von der 'Wenn-du-dein-Leben-richtig-steuerst-geht`s-dir-gut-Literatur' und vielen bisher veroffentlichten praktischen, kaum imitierbaren Beispielen aus Unternehmen, die aufgrund ihrer besonderen Situation im Markt Work-Life-Balance fur ihre MitarbeiterInnen leichter anbieten konnen als andere.» (Johannes Gutmann, SONNENTOR)


Chemical Synthesis of Hormones, Pheromones and Other Bioregulators Chemical Synthesis of Hormones, Pheromones and Other Bioregulators

Автор: Kenji Mori

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Many small molecules occur naturally as «messenger» chemicals which regulate the behaviour and functions of microbes, plants, insects and animals. Examples include hormones, pheromones, phytoalexins, and antifeedants. These biofunctional molecules are of great interest to researchers in helping develop our understanding of biological function and in the development of new drugs. However extracting them from nature can be prohibitively expensive, so there is great interest in devising methods of synthesising them from simple starting materials in the laboratory. Chemical Synthesis of Hormones, Pheromones and Other Bioregulators is an introduction to the techniques and strategies for the synthesis of biofunctional small molecules. Topics include: what are biofunctional molecules? why must biofunctional molecules be synthesized? how can we synthesize biofunctional molecules? the synthesis of phytohormones, phytoalexins and other biofunctional molecules of plant origin the synthesis of insect juvenile hormones and antifeedants the synthesis of pheromones and the significance of chirality in pheromone science the synthesis of microbial hormones and pheromones, antibiotics, and other biofunctional molecules of microbial origin the synthesis of marine antifeedants and medicinal candidates a synthetic examination of incorrectly proposed structures of biomolecules reflections on science as a human endeavor Drawing on a career of almost 50 years researching and teaching this subject, Kenji Mori's Chemical Synthesis of Hormones, Pheromones and Other Bioregulators is a must-have textbook for students and researchers of organic synthesis and natural products, and a stimulating and inspiring account of a distinguished chemical career.


Strahlen und Gesundheit. Nutzen und Risiken Strahlen und Gesundheit. Nutzen und Risiken

Автор: Jurgen Kiefer

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Strahlen und Gesundheit beschreibt in allgemein verstandlicher Form sowohl die diagnostischen und therapeutischen Moglichkeiten der Strahlenanwendung als auch die Gefahren fur die menschliche Gesundheit. Dabei werden die Erkenntnisse von medizinischer Technik, Strahlenbiologie und -medizin und Strahlenepidemiologie berucksichtigt, ohne sich zu sehr in wissenschaftlichen Details zu verlieren. In einem eher wissenschaftlich orientierten zweiten Teil werden die Grundlagen ausfuhrlicher erlautert und Verweise auf die aktuelle Literatur gegeben. Die Behandlung erstreckt sich nicht nur auf ionisierende Strahlungen wie Rontgen- und Gammastrahlen, sondern auch auf das Ultraviolett und die Anwendungen in der Mobilkommunikation. Ein spezielles Kapitel widmet sich der Strahlung in der Umwelt.