Скачать книгу - Мой вес. Как уйти от лишнего. Инструктаж от диетолога

В пособии изложено содержание, порядок и сроки проведения всех видов противопожарного инструктажа: вводного, первичного на рабочем месте, повторного, внепланового и целевого. Приведенные основные показатели пожаровзрывоопасности веществ и материалов, окислителей, источников зажигания и др. могут служить справочным материалом при проведении всех видов противопожарного инструктажа. Пособие предназначено для лиц, проводящих противопожарный инструктаж и занимающихся пожарной безопасностью объектов, инженеров по охране труда, инженерно-технического персонала организаций независимо от вида деятельности, формы собственности и организационно-правовой формы.

Во второй книге серии «Народная безопасность» рассказывается как бороться с напастью, имя которой – расточительность. Десять глав книги расскажут, как избежать лишних трат в различных сферах человеческой жизни. Читатель найдет советы, которые помогут сэкономить электроэнергию и бензин, не разориться на походе к стоматологу, платить меньше налогов, покупать недорого авиабилеты и многое другое.

Самая мощная энергия заключена в энергоресурсах крепкого семейного союза. К сожалению, люди забыли, на что способна подобная энергия силы. А для начала нужно, чтоб два человека, создавших пару, были счастливы и удовлетворены во всех аспектах своего совместного существования.

Еще недавно в жизни Ольги не было ни одного мужчины и ни одной проблемы, но случайная авария переворачивает ее жизнь с ног на голову: мечты о блистательной карьере рушатся. Что делать, если у тебя долг перед местным авторитетом и начальник -похотливый самец? Сначала Оля решает, что всего один секс способен вытащить ее из гущи навалившихся проблем. Но что если одного раза уже недостаточно? Ольга оказывается зажатой между двумя влиятельными, обезумевшими от страсти и безграничной власти мужчинами.

Диетическое питание – это не одно и то же, что сидеть на диете или ограничивать себя во всем вкусном! Диета – это система питания, а уж какой она будет у вас – решать только вам. В этой книге представлено 30 простых, доступных каждому из нас, завтраков. Вкусные, сытные и, главное, полезные блюда соответствуют всем правилам стройной жизни!