Dejate florecer
Автор: Sheila Mulero Almeda
Год издания:
El objetivo principal de este libro es ayudarte a indagar dentro de ti, conocerte y cuestionarte, aprender a romper las creencias disfuncionales que te invalidan en tu vida. Aprender a quererte y aceptarte como acto de revolucion. Solventar tu relacion disfuncional o tormentosa con la comida (la cual esta totalmente ligada a la mala relacion contigo misma y tu cuerpo).A lo largo de estas paginas, podras hacer un recorrido por todos los aspectos que considero necesarios para que puedas atravesar y transitar tu proceso terapeutico sintiendote lo mas segura y acompanada posible. Como en el proceso de crecimiento de una planta, me gustaria con este escrito plantar una semilla, y que aprendas a regarla con carino y que, con mucha paciencia, consigas verla(te) florecer.
101 Dinge, die ein Alpenuberquerer wissen muss
Автор: Nina Ruhland
Год издания:
Einmal zu Fu? uber die Alpen – wer sich diesen Traum verwirklichen will, steht vor vielen Fragen: Welche Route ist fur mich die passende? Gehe ich allein oder schlie?e ich mich einer Bergschule an? Was mache ich, wenn der Schuh druckt? Was bei Gewitter? Und warum gehoren Kabelbinder unbedingt in meinen Rucksack? Auf diese Fragen und viele mehr gibt die Bergwanderfuhrerin Nina Ruhland informativ und unterhaltsam Antworten – eine Pflichtlekture fur alle Transalp-Anwarter!
