Скачать книгу - У-ШУ. Путь к здоровью и гармонии



Работа Г. В. Попова, О. А. Сагояна и В. В. Диденко является первым в советской спортивной литературе учебно-методическим пособием по китайской гимнастике у-шу. В ней подробно изложен гимнастический комплекс, имеющий ряд отличительных особен¬ностей по сравнению с другими видами гимнастики. Значительное внимание уделено базо¬вым движениям рук, бедер и ног, а также парным упражнениям по их усвоению. Пособие завершает описание комплекса формальных упражнений «Три владыки», носящих прежде всего оздоровительный характер.


Тайцзицюань. Искусство гармонии и метод продления жизни Тайцзицюань. Искусство гармонии и метод продления жизни

Автор: Ван Лин

Год издания: 

Учебное пособие по тайцзицюань, самому популярному в мире направлению китайского ушу. Пособие представляет собой обучающую программу, в которой очень подробно, включая самые мельчайшие нюансы выполнения техники, представлена технология обучения базовому комплексу `24 формы гимнастики тайцзицюань`. Пособие предназначено для широкого круга читателей, желающих `с нуля`, не имея предварительной подготовки, за 2 месяца освоить комплекс упражнений, которым занимаются в мире свыше 200 миллионов человек.


Техника современного секса (руководство по половой гармонии) Техника современного секса (руководство по половой гармонии)

Автор: Стрит Роберт

Год издания: 



Сексуальная энергия. Ключ к здоровью и процветанию Сексуальная энергия. Ключ к здоровью и процветанию

Автор: Эггетсбергер Герхард

Год издания: 

Вы чувствуете себя измотанным и истощенным? По вечерам Вы еле волочите ноги, а в конце рабочей недели только и мечтаете, чтобы поваляться на диване? Так активизируйте свой собственный генератор энергии! Сделать это Вам поможет Энергетический Тренинг, который подходит любому: молодому и старому; сильному и ослабленному; мужчине и женщине. Этот новый, необыкновенно продуктивный тренинг открыт и опробован Г.Эггетсбергером. Современные тесты на самой высококлассной аппаратуре показали необыкновенную, позитивную силу, которая дремлет внутри каждого из нас,которую мы можем открыть и использовать на благо себе и другим.


Здоровье на кончиках пальцев. Массаж стоп - путь к здоровью Здоровье на кончиках пальцев. Массаж стоп - путь к здоровью

Автор: Куликова В.Н.

Год издания: 

На наших стопах компактно расположены все рефлекторные зоны, ответственные за работу различных органов и систем человеческого организма. Большинство современных людей ведут малоподвижный образ жизни и ходят не босиком, как это делали их предки, а в тесной и неудобной обуви. Регулярное хождение босиком по траве, песку и камушкам способствует стимуляции биологически активных точек на стопе и, следовательно, улучшает работу всех частей человеческого тела. К сожалению, жители городов лишены этой тренировки, они и на природу-то выбираются нечасто. Что же делать? Как поправить свое здоровье? Как избавиться от болезней? Ответ прост: прибегнуть к массажу стоп.


Краткий курс гармонии для любителей музыки и начинающих профессионалов Краткий курс гармонии для любителей музыки и начинающих профессионалов

Автор: Должанский А.

Год издания: 

Книга предназначена для лиц, знакомых с элементарной теорией музыки и намеренных расширить свои музыкально-теоретические знания в профессиональном или любительском плане. Теоретические положения курса в основном заимствованы из "Учения о гармонии" Ю.Н. Тюлина. Некоторые из них разработаны автором самостоятельно. Текст книги представляет собой обработку рукописи 1938 года. Книга основана на педагогическом методе, впервые осуществленном автором на первых курсах исполнительских отделов 1-го Ленинградского музыкального училища имени М.П. Мусоргского во второй половине 1930-х годов. Книга излагает полный теоретический курс гармонии, происхождение которого опирается на упрощенные, по сравнению с обычными методами преподавания, практические навыки.