Скачать книгу - Receita: amor

** Com fotos, fatos nutricionais e instrucoes simples ** Voce acha que a cozinha vegana e simploria e sem gosto? Voce acha que nao consegue fazer um monte de pratos apenas com cenouras? Este Livro de Receitas de Preparo de Refeicoes Veganas oferece 100 receitas de alto teor proteico dos pratos mais saudaveis e deliciosos para veganos – sopas e lanches, saladas e sobremesas, alem de bebidas maravilhosas, dentre os quais um lugar importante e ocupado pelos smoothies. Este livro de receitas vegano orienta voce na preparacao de alimentos para serem cozidos posteriormente, bem como no porcionamento dos alimentos preparados, para serem servidos mais tarde. ** Com fotos, fatos nutricionais e instrucoes simples ** Voce acha que a cozinha vegana e simploria e sem gosto? Voce acha que nao consegue fazer um monte de pratos apenas com cenouras? Este Livro de Receitas de Preparo de Refeicoes Veganas oferece 100 receitas de alto teor proteico dos pratos mais saudaveis e deliciosos para veganos – sopas e lanches, saladas e sobremesas, alem de bebidas maravilhosas, dentre os quais um lugar importante e ocupado pelos smoothies. Este livro de receitas vegano orienta voce na preparacao de alimentos para serem cozidos posteriormente, bem como no porcionamento dos alimentos preparados, para serem servidos mais tarde. Como pessoa ocupada ou responsavel pelas refeicoes da familia, este livro de receitas de preparacao de refeicoes veganas o ajudara de varias maneiras: – Economizar seu tempo, eliminando a pergunta diaria que todos fazemos: ”O que vou preparar para o jantar hoje a noite?” – Economizar seu dinheiro, evitando compras por impulso no supermercado. – Reduzir o desperdicio de alimentos, economizando mais dinheiro ainda. – Garantir que voce cozinhe com uma variedade de alimentos e crie refeicoes balanceadas e nutritivas. – Ajudar voce a comer menos fora de casa e comer menos alimentos processados e pre-preparados – Faca deliciosas sobremesas, saudaveis o suficiente para comer como refeicao – Descubra cafes da manha faceis, almocos rapidos e muito mais … Saber o que voce vai fazer para o jantar todas as noites eliminara o estresse e o tedio da culinaria diaria. Tambem lhe dara a confianca necessaria para preparar refeicoes faceis e saborosas para familiares e amigos. Este livro de receitas de dieta a base de plantas e util para: – Aqueles que querem cozinhar refeicoes mais saudaveis e gostosas em casa – Pais que querem alimentar suas familias com uma dieta equilibrada e nutritiva – Pais que querem aprender lanches saudaveis para seus filhos – Aqueles que querem economizar dinheiro em compras e desperdicar menos alimentos – Aqueles que desejam organizar refeicoes preparadas para economizar tempo e reduzir o estresse e o esforco de cozinhar em casa – Aqueles que desejam criar planos de refeicoes ideais para o estilo de vida de sua familia Se voce gostaria de cozinhar pratos vegetarianos que impressionam sua familia , aprenda a fazer refeicoes veganas saudaveis e a criar porcoes saborosas de comida vegana; entao, voce encontrou o que estava procurando! Obtenha uma copia deste incrivel Livro de Receitas de Preparo de Refeicoes Veganas e comece a cozinhar refeicoes simples e saudaveis hoje!

Ha vida sem carne? Uma dieta nutritiva e uma varinha magica que pode tornar uma pessoa fraca e fragil em saudavel e forte. Existe uma opiniao de que os fisiculturistas nao podem viver sem carne, caso contrario, onde pode obter proteina para construir massa muscular? Na verdade, a dieta certa baseada em vegetais e capaz criar um fisiculturista bem sucedido, e ha muitos exemplos disso. Como um fisiculturista vegano consegue manter uma boa forma fisica e alcancar resultados solidos? Qual e o segredo? Ha vida sem carne? Uma dieta nutritiva e uma varinha magica que pode tornar uma pessoa fraca e fragil em saudavel e forte. Existe uma opiniao de que os fisiculturistas nao podem viver sem carne, caso contrario, onde pode obter proteina para construir massa muscular? Na verdade, a dieta certa baseada em vegetais e capaz criar um fisiculturista bem sucedido, e ha muitos exemplos disso. Como um fisiculturista vegano consegue manter uma boa forma fisica e alcancar resultados solidos? Qual e o segredo? O Livro de Receitas Sem Carne para Atletas fornecera todas as respostas, dicas e segredos sobre como construir o plano perfeito de dieta e refeicoes base em vegetais para melhorar a saude, melhorar a perda de peso e mais ganhos musculares. Alem disso, voce obtera 100 receitas com base vegetais com uma variedade de pratos deliciosos e nutritivos para todos os dias, o que lhe dara saude, energia e muito humor. Para aqueles que se importam com a comida certa, o autor compilou uma colecao de receitas para saladas saborosas e saudaveis, sopas e bebidas, que sera um verdadeiro prazer gastronomico para toda a familia! Cada receita vegana tem uma imagem, para que voce saiba o que pode conseguir cozinhando. Com a ajuda deste livro, voce obtera nao apenas 100 deliciosas receitas veganas altas em proteina, mas tambem aprendera: – o basico da dieta vegetariana (calorias, proteina, carboidratos, gordura, vitaminas e minerais) e como pode beneficiar nao somente seu corpo e mente mas tambem o mundo em torno de nos – Como ajustar sua dieta apropriada vegana que e perfeita para suas necessidades e estilo de vida – Como desenvolver musculos e perder a gordura em sua baseada em vegetais otimizando seu plano de refeicoes – quanta proteina voce precisa e as principais fontes de proteinas veganas – Dicas para a transicao para o veganismo – Simples receitas de cafe da manha veganos altas em proteina – pratos principais altos em proteina vegetariana – Como fazer incriveis barras de proteinas veganas e muito mais… Para quem e este livro de receitas veganas: – Qualquer um que queira aprender a verdade sobre dieta vegana e planejamento de refeicoes – Qualquer um que queira desenvolver musculos com uma dieta vegana – Qualquer um que deseje aprender a cozinhar deliciosas refeicoes veganas altas em proteina – atletas veganos – os entusiastas da boa forma e da saude vegana. Comecemos o sucesso juntos! PUBLISHER: TEKTIME

*** PORTUGUES IBERICO *** Existe vida sem carne? Uma dieta nutritiva e uma varinha magica, capaz de transformar uma pessoa fraca e sofrida numa pessoa saudavel e forte. Existe a opiniao de que um culturista nao consegue viver sem carne, caso contrario, onde iria buscar a proteina para poder ganhar massa muscular? De facto, a dieta certa a base de plantas pode fazer com que um culturista seja verdadeiramente bem-sucedido, e existem varios exemplos disso. Como e que um culturista vegan consegue manter uma excelente forma fisica e alcancar resultados solidos? Qual e o segredo? O Livro de Poderosas Receitas sem carne para Atletas fornecera todas as respostas, dicas e segredos sobre como criar a dieta perfeita a base de plantas e planos de refeicao para melhorar a sua saude, para uma melhor perda de peso e para ganhar mais musculo. Alem disso, tera 100 receitas a base de plantas com uma variedade de pratos deliciosos e nutritivos para todos os dias da semana, dando-lhe saude, energia e bom-humor. Para aqueles que se preocupam com a alimentacao certa, o autor compilou uma colecao de receitas de saladas, sopas e bebidas saborosas e saudaveis, que serao um verdadeiro prazer gastronomico para toda a familia! Cada receita vegan vem acompanhada por uma imagem, para que fique a saber o que tera quando a cozinhar. Com a ajuda deste livro, tera, nao so 100 deliciosas receitas vegan ricas em proteina, mas tambem aprendera: – os conceitos basicos da dieta vegan (calorias, proteinas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais) e como isso podera beneficiar, nao so o seu corpo e mente como tambem o mundo ao nosso redor – Como programar a receita vegan apropriada, adequada as suas necessidades e estilo de vida – Como ganhar musculo e perder gordura com a sua dieta a base de plantas, aperfeicoando o seu plano de refeicao – Quanta proteina necessita e quais as principais fontes de proteina vegan – Dicas para a transicao ao Veganismo – Receitas simples, ricas em proteina, para o pequeno-almoco – Pratos principais vegan, ricos em proteina – Como preparar fantasticas barras nutricionais vegan e muito mais… Este livro e: – para qualquer pessoa que queira saber a verdade sobre dietas vegan e planos de refeicao – Para qualquer um que queira ganhar musculo com uma dieta vegan – Qualquer pessoa que deseje aprender a fazer deliciosas refeicoes vegans, ricas em proteina – Atletas vegans – Entusiastas vegans, saudaveis e em boa forma. Comecemos juntos o caminho para o sucesso! Deslize para cima e clique agora no botao ”Adicionar ao carrinho”!