Скачать книгу - Tom’s Daily Plan: Over 80 fuss-free recipes for a happier, healthier you. All day, every day.

Tom Daley is an Olympian. He has learnt from the very best about how to stay healthy, fit and positive – and now he’s ready to share those secrets with you.Incredibly simple to follow, Tom’s Daily Plan includes delicious food, workouts anyone can do (and that’s a promise from Tom!) plus invaluable motivational and lifestyle tips.Ditch those fad diets and stop worrying about needing to put in hours in the gym. Tom’s healthy and nutritious recipes won’t ever leave you hungry – and even include pasta dishes, curries, cakes and chocolate, plus Tom’s Ultimate Bacon Butty! And with his weekly plan of 20 minute workouts you’ll be stronger, fitter and healthier in no time. All with rest days and tasty treats included!Tom’s Daily Plan includes:• Over 80 quick and easy recipes so you and your family can eat well from breakfast until bedtime, with feasts and treats for every taste• Super-effective Daily Workouts and brilliant ‘life-hacks’ for a healthy, balanced body and mind• Specifically designed to fit around you and your busy lifestyleGet a leaner, stronger, healthier you in no time!

Iveco Daily / Iveco Turbo Daily с 1999 года, книга по ремонту в электронном виде

Автор: Монолит

Год издания:

Содержание

Введение

Действия в чрезвычайных ситуациях

Комплект инструментов
Замена колеса
Замена ламп
Блок реле и предохранителей
Буксировка автомобиля
Прокачка системы питания
Срабатывание контрольных ламп

Ежедневные проверки и определение неисправностей Инструкция по эксплуатации и техническому обслуживанию автомобиля

Техническая информация автомобиля
Органы управления, приборная панель, оборудование салона
Уход за кузовом и салоном автомобиля
Техническое обслуживание автомобиля

Предостережения и правила техники безопасности при выполнении работ на автомобиле Основные инструменты, измерительные приборы и методы работы с ними

Базовый комплект необходимых инструментов
Методы работы с измерительными приборами

Механическая часть дизельного двигателя объемом 2,3 л (F1A)

Двигатель в сборе
Приводные ремни
Головка блока цилиндров
Ремонт двигателя
Головка блока цилиндров
Крышка головки блока цилиндров
Сервисные данные и спецификация

Механическая часть дизельного двигателя объемом 3,0 л (F1C)

Двигатель в сборе
Приводные ремни
Сальники коленчатого вала
Головка блока цилиндров
Ремонт двигателя
Сервисные данные и спецификация

Механическая часть дизельного двигателя объемом 2,8 л (8140.XXX)

Двигатель в сборе
Головка блока цилиндров
Приводные ремни
Маховик
Ремонт двигателя
Ремонт головки блока цилиндров
Сервисные данные и спецификация

Система охлаждения

Модификация с дизельным двигателем объемом 2,3 л (F1A)
Модификация с дизельным двигателем объемом 3,0 л (F1C)
Модификация с дизельным двигателем объемом 2,8 л (8140)
Сервисные данные и спецификация

Система смазки

Общие сведения
Модификация с дизельным двигателем объемом 2,3 л (F1A)
Модификация с дизельным двигателем объемом 3,0 л (F1C)
Модификация с дизельным двигателем объемом 2,8 л (8140)
Сервисные данные и спецификация

Система питания

Общие сведения
Модификация с дизельным двигателем объемом 2,3 л (F1A)
Модификация с дизельным двигателем объемом 3,0 л (F1C)
Модификация с дизельным двигателем объемом 2,8 л (8140)
Сервисные данные и спецификация

Система управления двигателем

Модификация с дизельным двигателем объемом 2,3 л (F1A)
Модификация с дизельным двигателем объемом 3,0 л (F1C)
Модификация с дизельным двигателем объемом 2,8 л (8140)

Система впуска и выпуска

Модификация с дизельным двигателем объемом 2,3 л (F1A)
Модификация с дизельным двигателем объемом 3,0 л (F1С)
Модификация с дизельным двигателем объемом 2,8 л (8140)

Электрооборудование двигателя

Модификация с дизельным двигателем объемом 2,3 л (F1A)
Модификация с дизельным двигателем объемом 3,0 л (F1С)
Модификация с дизельным двигателем объемом 2,8 л (8140)

Сцепление

Диск сцепления
Упорный подшипник
Гидропривод сцепления
Панель педали сцепления
Сервисные данные и спецификация

Коробка передач

Короба передач в сборе
Коробка передач 5 S 200 – 5 S 270 – 5 S 300
Коробка передач 6 S 300 1 3
Коробка передач 6 S 380
Сервисные данные и спецификация

Приводные валы и оси

Карданный вал
Задний мост
Передний мост
Сервисные данные и спецификация

Подвеска

Передняя подвеска
Задняя подвеска
Задняя пневматическая подвеска
Сервисные данные и спецификация

Тормозная система

Технические операции на автомобиле
Передний тормозной механизм
Задний тормозной механизм
Стояночный тормоз
Антиблокировочная система тормозов и система курсовой устойчивости
Сервисные данные и спецификация

Рулевое управление

Технические операции на автомобиле
Верхний рулевой вал
Нижний рулевой вал
Рулевой механизм с гидравлическим усилителем
Рулевая тяга
Насос усилителя рулевого управления
Сервисные данные и спецификация

Кузов

Общая информация
Интерьер
Экстерьер
Сервисные данные и спецификация

Пассивная безопасность

Общие сведения
Электронный блок управления системой подушек безопасности
Модуль подушки безопасности водителя
Контактный диск
Модуль подушки безопасности переднего пассажира
Ремни безопасности с преднатяжителями
Основные моменты методики утилизации модулей подушек безопасности и преднатяжителей

Система кондиционирования воздуха

Технические операции на автомобиле
Блок отопителя / кондиционера воздуха в сборе
Блок управления кондиционером воздуха
Электронный регулятор кондиционера воздуха
Антиобледенительный датчик
Электрический вентилятор
Радиатор отопителя
Приводы заслонок системы кондиционирования воздуха
Испаритель
Компрессор кондиционера воздуха
Фильтр салона
Трехуровневый датчик давления и фильтр осушителя
Конденсатор
Отопитель типа «Marelli»
Дополнительная система отопления и вентиляции пассажирского отсека

Электрооборудование автомобиля и электросхемы

Блок реле и предохранителей
Комбинация приборов
Система блокировки дверей с противоугонной сигнализацией
Электросхемы

Толковый словарь

Iveco Daily / Iveco Turbo Daily with 1999, book repair in eBook

Автор: Монолит

Год издания:

Content

Introduction

Actions in emergency situations

Toolkit
Wheel replacement
Replacing lamps
Relay and fuse block
Towing the car
Prorolling the power system
Triggering of warning lights

Daily checks and troubleshooting The instruction on operation and maintenance service of the car

Technical information of the car
Controls, dashboard, salon equipment
Caring for the body and salon of the car
Vehicle maintenance

Precautions and safety rules when working on a car Basic tools, measuring instruments and methods of working with them

Basic set of necessary tools
Methods of working with measuring devices

The mechanical part of the 2.3 liter diesel engine (F1A)

Engine assembly
Drive belts
Cylinder head
Engine repair
Cylinder head
Cylinder head cover
Service data and specification

The mechanical part of the 3.0 liter (F1C) diesel engine

Engine assembly
Drive belts
Crankshaft seals
Cylinder head
Engine repair
Service data and specification

Mechanical part of the diesel engine in volume of 2,8 l (8140.XXX)

Engine assembly
Cylinder head
Drive belts
Flywheel
Engine repair
Repairing the cylinder head
Service data and specification

Cooling system

Modification with a 2.3 l diesel engine (F1A)
Modification with a 3.0 l diesel engine (F1C)
Modification with a 2.8 l diesel engine (8140)
Service data and specification

Lubrication system

Background
Modification with a 2.3 l diesel engine (F1A)
Modification with a 3.0 l diesel engine (F1C)
Modification with a 2.8 l diesel engine (8140)
Service data and specification

Power system

Background
Modification with a 2.3 l diesel engine (F1A)
Modification with a 3.0 l diesel engine (F1C)
Modification with a 2.8 l diesel engine (8140)
Service data and specification

Engine management system

Modification with a 2.3 l diesel engine (F1A)
Modification with a 3.0 l diesel engine (F1C)
Modification with a 2.8 l diesel engine (8140)

The intake and exhaust system

Modification with a 2.3 l diesel engine (F1A)
Modification with a 3.0 l diesel engine (F1С)
Modification with a 2.8 l diesel engine (8140)

Engine electrical equipment

Modification with a 2.3 l diesel engine (F1A)
Modification with a 3.0 l diesel engine (F1С)
Modification with a 2.8 l diesel engine (8140)

Clutch

Clutch disc
Thrust bearing
Clutch hydraulic drive
Clutch pedal pad
Service data and specification

Transmission

Gearbox assembly
Transmission 5 S 200 - 5 S 270 - 5 S 300
Gearbox 6 S 300 1 3
Gearbox 6 S 380
Service data and specification

Drive shafts and axles

Propeller shaft
Rear axle
Front axle
Service data and specification

Suspension

Front suspension
Rear suspension
Rear air suspension
Service data and specification

Brake system

Technical operations on the car
Front brake
Rear brake
Parking brake
Antilock brake system and stability control
Service data and specification

Steering

Technical operations on the car
Upper steering shaft
lower steering shaft
Steering gear with hydraulic booster
Steering link
Pump of power steering
Service data and specification

Body

General information
Interior
Exterior
Service data and specification

Passive security

Background
Electronic airbag management system
Driver airbag module
Contact disk
Front passenger airbag module
Seat belts with retractors
Highlights of the methodology for the disposal of airbag modules and pretensioners

Air conditioning system

Technical operations on the car
Heater / air conditioning unit assembly
Air conditioning control unit
Electronic air conditioner controller
Anti-icing sensor
Electric fan
Heatsink radiator
Drives of the air-conditioning flaps
Evaporator
Air conditioning compressor
Cabin filter
Three-level pressure sensor and desiccant filter
Condenser
Marelli-type heater
Additional heating and ventilation system for the passenger compartment

Electrical equipment of the car and electrical circuits

Relay and fuse block
Instrument cluster
Door locking system with anti-theft alarm
Wiring diagrams

Explanatory dictionary

Англо-русский словарь для каждого / English-Russian Dictionary for Everyone

Автор: В. Ф. Шпаковский

Год издания:

Словарь содержит 11 000 наиболее употребительных общественно-бытовых слов и словосочетаний. Он рассчитан на широкий круг русскоязычной аудитории, на лиц, изучающих английский язык, а также выезжающих за границу в деловые и туристические поездки. Уникальность словаря в том, что он снабжен международной транскрипцией английского языка и транслитерацией на основе русского алфавита. Пользователь найдет в нем также информацию прикладного характера: грамматический материал, перечень континентов, стран и национальностей, списки личных имен и аббревиатур, таблицы измерений.

The Everything Store. Джефф Безос и эра Amazon

Автор: Брэд Стоун

Год издания:

Эта книга – история успеха и расследование одновременно. Рассказ о том, как, пережив крах пузыря доткомов, Amazon сумел обойти конкурентов и начать свою беспрецедентную экспансию по странам и отраслям. Расследование того, как устроена одна из самых необычных на сегодняшний день компаний планеты, которой принадлежат не только самый известный интернет-магазин, но и фирмы робототехники, облачных технологий, космические проекты и СМИ. Джефф Безос – выдающийся бизнесмен, блестящий аналитический ум и жесткий организатор. Перед вами первая и весьма подробная биография этого неутомимого лидера и генератора идей, не признающего в бизнесе границ, традиций и стереотипов. Вы узнаете, чем живет Amazon сегодня и каковы его планы на ближайший, ХХI век, ведь «магазин всего» – далеко не окончательная ипостась компании Безоса. Какой она будет через несколько лет, предсказать невозможно: эта история пишется в наши дни.

Everyday English

Автор: Алла Берестова

Год издания:

Учебник – справочник – словарь. Тематические тексты из оригинальной художественной литературы; более 200 диалогов на английском и русском языках; обилие разнообразных лексических упражнений и тем для дискуссий и сочинений; обширный материал для дополнительного чтения; англо-русский словарь, основанный на лексике издания.