Скачать книгу - Как нести свой образ жизни в мир и за 3 года сделать контент-проект со 100 000 аудиторией



«Так произошло, что мои родители ушли из жизни, когда мне было 10 лет, и после этого я жила в разных семьях: у родственников, у бабушек, у дядей. И питание там было не самое лучшее. И я помню, что еще в подростковом возрасте у меня были серьезные проблемы со здоровьем». – Так трагично начинается полная драмы, полная испытаний история соосновательницы проекта Organic Woman, вице-миссис вселенная Екатерины ПЛОТКО. «Был один ключевой момент очень сильный: я в окно я увидела женщину, утонченную, летящую, красивую, на каблуках, в руках у нее были такие бумажные пакеты и в них овощи, фрукты, зелень, что-то хрустящее. И я смотрю на нее и понимаю: вот оно, счастье – и для того, чтобы быть такой красивой, легкой, энергичной, нужно что-то менять в своем питании. Конечно, я не смогла сделать это на следующий же день, потому что не было ни возможности, ни знаний, но тем не менее, тогда это событие посадило очень важное зернышко в мою голову, и сейчас оно проросло и превратилось в зеленые деревья, которые помогают не только мне, но и десяткам тысяч женщин, последовательницам нашего движения». Екатерина Плотко: Создатель благотворительного фонда Red Nose – http://rednoses.ru Вице-миссис вселенная 2014 Сооснователь проекта Organic Woman – www.organicwoman.ru Мы пообщались с Катей и узнали, какие три условия необходимы для успешного развития контент-проекта: 1. Быть тем, что ты транслируешь. 2. Собрать команду со схожими ценностями. 3. Развивать личный бренд. Все полезности, упоминания и ссылки в описании к подкасту на странице: http://blog.websarafan.ru/podcast103 Еще в подкасте: Катя предложила нам несколько практических упражнений, чтобы быть в ресурсе и испытывать благодарность каждый день: «Зеленый маркер» – все детство взрослые отмечали красным маркером наши ошибки, Катя предлагает начать отмечать зелёным то, что нас отличает от других и то, что является нашей изюминкой. «Благодарности» – перед сном произносить вслух три благодарности за этот день, еще лучше делать это вместе с близким человеком. «4 вопроса» – упражнение на осознанность. Когда Катя замечает совпадение цифр на часах, она останавливается и задает себе 4 вопроса: Кто я, куда я иду, зачем я иду, как я иду? Сверяет систему координат, чтобы напомнить себе о главном. «Когда я пью чай, я пью чай» – проживать каждый момент свой жизни, концентрироваться на том, что ты делаешь. Чтобы увидеть работу над проектом со всех сторон, мы взяли комментарий у основательницы Organic Woman Юлии Кривопустовой: это рассказ о том, с чего начинался проект и как он монетизируется сейчас. Юля делится действительно неожиданными и оригинальными механиками для создания контент-проекта с нуля, без денежных инвестиций! А на десерт, от проекта Organic Woman мы получили сборник вкусных и полезных сладостей. Забирайте! Комментарий Юлии Кривопустовой и сборник сладких рецептов от Organic Woman http://blog.websarafan.ru/podcast103 ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ Если вам понравился подкаст, оставьте, пожалуйста, отзыв на него вот здесь http://blog.websarafan.ru/itunes. Это поднимет наш подкаст выше в рейтинге и даст возможность прослушать его большему количеству людей. ПРОДОЛЖИМ ОБЩЕНИЕ? Если вам нужна открытая коммуникация c предпринимателями, ответы на ваши вопросы от практиков и коллег – мы зовем вас в группу http://facebook.com/groups/364545523718021 Если вы только начинаете бизнес, и вам нужна теплая поддержка единомышленников в закрытой группе, помощь экспертов и отборный контент по развитию и продвижению бизнеса – приглашаем вас в клуб – http://websarafan.ru/business-club Если вы хотите получать уведомления о новых подкастах, с конспектом выпуска, механиками и подарками от гостей, подпишитесь на нашу рассылку http://blog.websarafan.ru/subscribe


Система форм английских глаголов Валерия Эксуайзеда, или Почему бы не обучать английскому языку таким образом. Система форм английских глаголов Валерия Эксуайзеда, или Почему бы не обучать английскому языку таким образом.

Автор: В.П.Грязев

Год издания: 

Данная книга поможет Вам научиться формулировать эквивалентные английские высказывания, т.е., как построить соответствующую английскую фразу даже при недостаточном объеме лексики. А это значит, что Вы начнете учиться думать на английском языке. Автор предлагает свою методику изучения английского языка. Информация окажется полезной тем, кто многие годы учил английский язык и хотел бы привести свои знания в стройную логическую систему.


Введение в проблемы биоразнообразия Введение в проблемы биоразнообразия

Автор: Бродский А.К.

Год издания: 

В этом справочнике размещены рассуждения о проблемах биоразнообразия. Брошюра содержит иллюстрации.


Принципы Айкидо в повседневной жизни. Практика решения конфликтных ситуаций Принципы Айкидо в повседневной жизни. Практика решения конфликтных ситуаций

Автор: Терри Добсон, Виктор Миллер

Год издания: 

В этой книге рассматриваются проблемы нашей повседневной жизни - конфликты, слухи, сплетни, подлые нападения исподтишка, ударов в спину.... и методы борьбы с ними с помощью Айкидо. Это, наверное, единственное боевое искусство, важнейшим принципом которого является не только сохранение собственного благополучия, но и благополучия "противника", установление Айки - слияния, гармонии с ним. Идеальный принцип и для жизни вообще. Айки-тактика использует Айкидо в качестве метафор, подразумевающих способ, с помощью которого можно справиться с социальными и психологическими атаками любых форм. Используя эту систему, вы сможете выйти из конфликта с положительными эмоциями, как сильное человеческое существо - радостное, способное давать и принимать любовь.


Археология детства. Психологические механизмы семейной жизни Археология детства. Психологические механизмы семейной жизни

Автор: Валерий Ильин

Год издания: 

В этой книге рассмотрены основные этапы жизни семьи и психологические особенности различных периодов детства, чтобы предупредить возможные ошибки и исправить уже совершенные. Представлены нашему чтению идеи классиков западной психотерапии и воззрения видных представителей отечественной религиозно-философской мысли. Книга насыщена примерами из терапевтической практики. Информация здесь весьма доступно изложена.
Книга будет интересна не только практикующим психотерапевтам, но и социологам, культурологам.


Физиология половой жизни или брак под микроскопом Физиология половой жизни или брак под микроскопом

Автор: КИНЕССА М.З.

Год издания: 

Этот сборник, подготовленный врачем-гинекологом, содержит материалы научных наблюдений и исследований сексологов многих стран мира. Эта книга вобрала в себя все без исключения стороны интимной жизни супругов и несет большую информацию о том, как наладить семейную жизнь, достичь половой гармонии между супругами. Эта работа глубоко документированное научное исследование в достаточно доступном изложении. Цель данной работы - раскрыть для людей ОСНОВЫ ФИЗИОЛОГИИ БРАКА.