|
“…the most comprehensive adventure sport physiology book I am aware of; therefore, I recommend it wholeheartedly.” The Sport and Exercise Scientist, March 2009 This book provides students and professionals with a well-written, accessible introduction to the science underlying a variety of adventure sports. Written specifically for this increasingly popular field of study, the text has been divided into two parts: the first provides the foundations for adventure physiology, the second the specific physiological and environmental demands of a range of adventure sports including kayaking, canoeing, sailing, windsurfing, climbing, mountaineering and skiing. Written by two adventure sports performers with extensive teaching and coaching experience, this book will prove invaluable to students taking courses in adventure and outdoor education and professional instructors involved in such activities. In addition, students of sport and exercise science and physical education will find this an excellent introduction to the physiological response to exercise. Clearly explains the basic physiological principles and applies them to a variety of land and water-based sports. In full colour throughout, the book includes numerous illustrations, together with key points and chapter summaries to reinforce learning. Contains original pieces from elite and high-level athletes describing the physiological demands of their particular sport in a real-world context. These include London sports personality of the year Anna Hemmings, respected climbers Dave Macleod and Neil Gresham, and Olympic medallists Tim Brabants and Ben Ainslie. Dedicated web site contains an original sample training programme and a set of adventure sport specific exercises. Получить ссылку |
VW Multivan Transporter. Ремонт и техобслуживание
Автор: Этцольд Г. Р.
Год издания:
Это Руководство имеет целью, прежде всего, помочь Вам использовать автомобиль максимально эффективно. Во-первых, оно поможет Вам решить, какие работы нужно провести, даже если Вы не решитесь на производство работ собственноручно. Кроме того, в Руководстве подробнейшим образом описано проведение технического обслуживания автомобиля, а также поиск неисправностей и их диагностика в случае возникновения случайных поломок.
Модели, описанные в данном руководстве:
VW T5: Multivan / Transporter / Caravelle / California.
Бензиновые двигатели:
2,0 л. / 85 кВт (115 л.с.), с 05.2003;
3,2 л. / 173 кВт (235 л.с.), с 05.2003.
Дизельные двигатели:
1,9 л. / 63 кВт (86 л.с.), с 05.2003;
1,9 л. / 77 кВт (104 л.с.), с 05.2003;
2,5 л. / 96 кВт (130 л.с.), с 05.2003;
2,5 л. / 128 кВт (174 л.с.), с 05.2003.
Alfa Romeo 159 / 159 Sportwagon с 2005 года, книга по ремонту в электронном виде
Автор: Монолит
Год издания:
Содержание
Введение
Действия в чрезвычайных ситуациях
- Автоматический выключатель подачи топлива
- Аварийное открывание лючка топливного бака
- Запуск двигателя от дополнительной аккумуляторной батареи
- Запуск двигателя буксировкой автомобиля
- Замена колеса
- Комплект для ремонта шин
- Замена ламп
- Замена предохранителей
- В случае разрядки аккумулятора
- Подъем автомобиля
- Буксировка
Ежедневные проверки и определение неисправностей
Инструкция по эксплуатации и техническому обслуживанию автомобиля
- Техническая информация автомобиля
- Органы управления, приборная панель, оборудование салона
- Уход за кузовом и салоном автомобиля
- Техническое обслуживание автомобиля
Предостережения и правила техники безопасности при выполнении работ на автомобиле
Основные инструменты, измерительные приборы и методы работы с ними
- Базовый комплект необходимых инструментов
- Методы работы с измерительными приборами
Механическая часть бензиновых двигателей
- Общие сведения
- Двигатель 1.8
- Двигатели 1.9 JTS и 2.2 JTS
- Двигатель 3.2 JTS
- Сервисные данные и спецификация
Механическая часть дизельных двигателей
- Общие сведения
- Снятие и установка головки блока цилиндров и масляного поддона
- Разборка и сборка двигателя
- Сервисные данные и спецификация
Система охлаждения
- Общие сведения
- Обслуживание на автомобиле
- Сервисные данные и спецификация
Система смазки
- Общие сведения
- Проверка и корректировка уровня моторного масла
- Замена моторного масла и фильтра
- Сервисные данные и спецификация
Система питания
- Общие сведения
- Система питания бензиновых двигателей
- Система питания дизельных двигателей
- Сервисные данные и спецификация
Система управления двигателем
- Общие сведения
- Компоненты системы управления бензиновыми двигателями
- Компоненты системы управления дизельными двигателями
- Сервисные данные и спецификация
Системы впуска и выпуска
- Общие сведения
- Система впуска
- Система выпуска
- Турбонаддув (дизельные двигатели)
- Сервисные данные и спецификация
Электрооборудование двигателя
- Общие сведения
- Система пуска
- Система зарядки
- Система зажигания (бензиновые двигатели)
- Сервисные данные и спецификация
Сцепление
- Общие сведения
- Обслуживание на автомобиле
- Механизм сцепления
- Гидропривод сцепления
- Сервисные данные и спецификация
Коробка передач
- Общие сведения
- Механическая коробка передач
- Автоматическая коробка передач
- Сервисные данные и спецификация
Приводные валы и главные передачи
- Общие сведения
- Обслуживание на автомобиле
- Передний мост
- Распределительный блок
- Карданный вал
- Задний мост
- Сервисные данные и спецификация
Подвеска
- Общие сведения
- Проверки на автомобиле
- Передняя подвеска
- Задняя подвеска
- Колеса и шины
- Сервисные данные и спецификация
Тормозная система
- Общие сведения
- Проверки на автомобиле
- Обслуживание на автомобиле
- Тормозные механизмы
- Привод тормозов и гидравлическая система
- Стояночный тормоз
- Антиблокировочная система тормозов
- Антипробуксовочная система
- Сервисные данные и спецификация
Рулевое управление
- Общие сведения
- Обслуживание на автомобиле
- Рулевое колесо и рулевая колонка
- Рулевые тяги
- Рулевой редуктор
- Сервисные данные и спецификация
Кузов
- Общие сведения
- Интерьер
- Экстерьер
- Кузовные размеры
Пассивная безопасность
- Общие сведения
- Датчики удара
- Контактный диск
- Блок управления подушек безопасности
- Подушка безопасности водителя
- Коленная подушка безопасности водителя
- Сервисные данные и спецификация
Кондиционер и отопитель
- Общие сведения
- Проверки на автомобиле
- Ремонтные операции
- Сервисные данные и спецификация
Электросистемы и электросхемы
- Жгуты проводов
- Обозначение электрических разъемов
- Электросхемы
Толковый словарь
Полезные советы автовладельцам
- Замена воздушного фильтра в двигателе 1,75 л TBi
- Замена переднего тормозного диска и тормозных колодок
- Замена салонного фильтра
- Замена топливного фильтра в двигателе 2,0 л JTDM
- Снятие и установка переднего бампера
- Снятие и установка передней блок-фары
SsangYong Actyon / SsangYong Actyon Sport с 2006 года, книга по ремонту в электронном виде
Автор: Монолит
Год издания:
Содержание
Действия в чрезвычайных ситуациях
- Аварийный запуск двигателя
- Спущеная шина
- Комплект инструментов
- Замена колеса
- Запасное колесо
- Меры предосторожности при замене колес
- Предохранители и реле
- Перегрев двигателя
- Индикатор влагоотделителя и индикатор «Проверь двигатель»v
- Снятие блокировки и сброс режима безопасности
- Буксировка неисправного автомобиля
- Авария или пожар
- Треугольник с предупреждением
Ежедневные проверки и определение неисп равностей
Инструкция по эксплуатации и техническому обслуживанию автомобиля
- Технические данные автомобиля
- Органы управления, приборная панель, оборудование салона
- Уход за кузовом и салоном автомобиля
- Техническое обслуживание автомобиля
Предостережения и правила техники безопасности при выполнении работ на автомобиле
Основные инструменты, измерительные приборы и методы работы с ними
- Базовый комплект необходимых инструментов
- Методы работы с измерительными приборами
Механическая часть двигателя
- Общие сведения
- Технические операции на автомобиле
- Модель с двигателем D20DT
- Модель с двигателем G23D
Система охлаждения
- Общие сведения
- Технические операции на автомобиле
- Модель с двигателем D20DT
- Модель с двигателем G23D
Система смазки
- Общие сведения
- Технические операции на автомобиле
- Модель с двигателем D20DT
- Модель с двигателем G23D
Система питания
- Общие сведения
- Технические операции на автомобиле
- Модель с двигателем D20DT
Система управления двигателем
- Модель с двигателем D20DT
Система впуска и выпуска
- Модель с двигателем D20DT
- Модель с двигателем G23D
Электрооборудование двигателя
- Общие сведения
- Модель с двигателем D20DT
- Модель с двигателем G23D
Сцепление
- Общие сведения
- Технические операции на автомобиле
- Сцепление в сборе
- Рабочий цилиндр
- Главный цилиндр сцепления
- Педаль сцепления
- Камера сцепления
Коробка передач
- Общие сведения
- Автоматическая коробка передач
- Механическая коробка передач
- Раздаточная коробка
Приводные валы и оси
- Общие сведения
- Передний мост
- Задний мост
Подвеска
- Общие сведения
- Передняя подвеска
- Задняя подвеска
Тормозная система
- Общие сведения
- Система курсовой устойчивости (ESP)
- Антиблокировочная система тормозов (ABS)
Рулевое управление
- Общие сведения
- Технические операции на автомобиле
- Вал рулевой колонки
- Нижний вал
- Рулевой механизм
- Насос гидроусилителя рулевого управления
Кузов
- Потолочный люк
- Сиденья
- Центральная напольная консоль
- Приборная панель
- Солнцезащитные козырьки
- Внутренняя облицовка
- Зеркала заднего вида
- Бампера
- Капот
- Боковые уплотнительные накладки
- Крылья
- Двери
- Дверь багажного отделения
- Задняя форточка
- Задний борт
- Кузовные размеры
Пассивная безопасность
- Общие сведения
- Модуль подушки безопасности водителя
- Контактный диск
- Модуль подушки безопасности переднего пассажира
- Модуль шторки безопасности
- Электронный блок управления системой подушек безопасности
- Датчик шторки безопасности
Система кондиционирования воздуха
- Общие сведения
- Датчики системы кондиционирования
- Кондиционер воздуха в сборе
- Панель управления кондиционером воздуха
- Воздухопроводы
- Вентиляционные решетки
- Конденсатор
- Осушитель
- Трубки системы кондиционирования
Электрооборудование автомобиля и электросхемы
- Блок реле и предохранителей
- Система иммобилайзера
- Комбинация приборов
- Выключатели и дополнительное электрооборудование
- Аудио система
- Стеклоочистители
- Датчик дождя
- Система облегчения парковки
- Освещение
- Система круиз контроля
- Электросхемы
Коды неисправностей
Толковый словарь
Fiat Grande Punto / Grande Punto Sport / Abarth Super Sport с 2005 года, книга по ремонту в электронном виде
