Скачать книгу - Беременность и правильное питание: как составить меню

Эта книга - самое современное и наиболее систематизированное на сегодняшний день русскоязычное руководство по питанию, предназначенное специально для спортсменов-любителей. Написанная, простым и понятным языком, "без лишних подробностей", книга содержит самые последние научные данные о питании спортсменов, специализирующихся в видах спорта, требующих проявления выносливости. Эллен Коленман делится с вами секретами сохранения высокой работоспособности и повышения спортивных результатовза счет стратегий питания, которыми пользуются большинство ведущих атлетов всего мира.

Как достичь своих жизненных целей - обеспечить себя и детей, дать им хорошее образование? Над этим задумывается большинство людей, и каждый раз все сводится к тому, где взять деньги. Книга финансового консультанта В.Савенка дает читателю ответ на этот сложный вопрос. Деньги всегда можно найти, если начать их контролировать. Это не значит, что нужно жестко ограничивать себя во всем. Контроль необходим для того, чтобы понять, куда деньги уходят, и направить их в нужное русло. "Как составить личный финансовый план" - книга о том, как привести личные финансы в порядок, как анализировать свои финансовые отчеты и как, заранее спланировав собственные денежные потоки, достичь желанной финансовой независимости. Также автор показывает, как следует оценивать и распределять инвестиционные риски и как разработать собственную стратегию инвестирования. Все рекомендации сопровождаются наглядными примерами. Книга продолжает серию "Управляй своими деньгами" и предназначена для широкого круга читателей, интересующихся темой личных финансов.

Галина Шаталова в своей новой книге продолжает разговор о духовном и физическом здоровье человека. Причину многих недугов она видит в неправильном питании. Основанная на последних научных данных теория целебного питания Шаталовой построена на принципе энергетической целесообразности. По этой теории, кроме пищи, существует много каналов поступления энергии в организм, в том числе из космоса, с солнечными лучами, с воздухом, наполненным ароматами лесов и цветущих лугов. Автор считает, что современные нормы питания в пять раз превышают естественные потребности человека. Использование в пищу мяса и других энергоемких продуктов сокращает продолжительность жизни, дарованной человеку природой. Поэтому важную роль в укреплении здоровья играет целебное питание низкокалорийной, малобелковой пищей, сохраняющей свои биологические свойства. В книге приводится около 200 кулинарных рецептов Г.С.Шаталовой. Значительное место отведено роли питания в профилактике и лечении сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Содержание: Раздел I. Питание беременных и кормящих женщин - Питание беременных и кормящих женщин - Чаи для беременных и кормящих матерей Раздел II. Здоровое питание ребенка первого года жизни - Современные подходы к организации питания детей первого года жизни - Молочные смеси «Тема» - Уникальная линия детского питания НЭННИ® на основе натурального экологически чистого козьего молока из Новой Зеландии - Как правильно вскормить ребёнка? - Новая линия продуктов компании Сэмпер - Диетическая коррекция запоров у детей первого года жизни продуктами компании Сэмпер - Коррекция функциональных нарушений у детей первого года жизни продуктами компании Сэмпер - Особенности формирования вкусовых привычек у детей - Опыт применения антирефлюксной смеси Фрисовом в педиатрической практике - Продукция ОАО «Завод детских молочных продуктов», Россия - Вода и чай для детского питания - Использование продуктов про- и пребиотического действия в детском питании - Продукты, используемые в питании детей первого года жизни - Соки - Пюре - Целесообразность использования каш, содержащих пребиотики в детском питании - Каши - Консервы на рыборастительной основе - Возможности использования продуктов на мясной основе в детском питании - Консервы на мясной и мясоовощной основе - Фрисолак 3 - Новый подход к питанию детей от 1 года до 3 лет Раздел III. Лечебно-профилактическое питание -Лечебные смеси в питании грудных детей -Лечебные и лечебно-профилактические смеси «ХУМАНА» -Каши «Хайнц» — диетотерапия при пищевой непереносимости -Современные подходы к организации прикорма детям с пищевой непереносимостью и алиментарно-зависимыми заболеваниями

Надлежащие методы кормления позволяют предупредить неправильное питание и задержки роста в раннем детском возрасте, все еще характерные для некоторых частей Европейского региона ВОЗ, в частности для стран, сложившихся на месте Советского Союза. И все же, несмотря на важность методов питания и кормления в младенческом и раннем детском возрасте, необходимости руководящих принципов и рекомендаций, основывающихся на научно обоснованных фактических данных, не уделялось достаточного внимания. В настоящей публикации дается научное обоснование для разработки на уровне стран рекомендаций по питанию и кормлению от рождения до трехлетнего возраста. Приводимая в публикации информация должна помочь специалистам в странах разработать или обновить применяемые в настоящее время в их странах рекомендации по вопросам кормления. Публикация может представить большой интерес для министерств здравоохранения, педиатров, специалистов в области диетотерапии и питания, а также для специалистов общественного здравоохранения и других категорий профессиональных работников, сталкивающихся с проблемами питания и здоровья детей.