|
Вас беспокоят боли в спине? Есть подозрение на остеохондроз? Значит, вы не зря открыли эту книгу! Гимнастика доктора Макеева обязательно поможет вам. Сергей Макеев более 40 лет занимается изучением различных двигательных оздоровительных практик: бега, айкидо, киайдо, йоги, багуа, ушу, тайцзи цюань. Он много ездил по миру, встречался с мастерами, практикующими различные системы, учился у них, получал знания из первых рук. На основе этих оздоровительных техник Сергей Макеев создал авторскую гимнастику, которую испробовал на себе даже президент филиппинских хилеров и дал ей высшую оценку! «Гимнастика Макеева» – это «бытовые» движения. Они кажутся очень простыми, но в их основе лежит понимание строения человеческого тела и огромный опыт лечения болезней спины! Бытовые движения помогают вашему телу стать более подвижным и готовят его к нагрузкам повседневной жизни. Эта книга, написанная простым и понятным языком и прекрасно иллюстрированная, поможет вам освоить «гимнастику Макеева» быстро и комфортно.
Получить ссылку |
Язык телодвижений. Как читать мысли окружающих по их жестам
Автор: Аллан Пиз
Год издания:
В этом издании Вы сможете найти ответы на множество вопросов, волнующих человечество.
Чувства и мысли человека легко разгадать по его позе, мимике и жестам, и это значительно облегчает задачу выбора правильной линии поведения при дружеском и деловом общении и принятии важных решений.
Эта информация откроет перед Вами новые горизонты восприятия людей, поможет почувствовать себя уверенно и непринужденно в любой незнакомой обстановке, потому что Вы всегда будете знать, что на самом деле думают и чувствуют Ваши собеседники. Изучайте язык телодвижений, и Вы непременно добьетесь успеха во всем!
Биомеханические основы точности движений
Автор: Немцев О. Б.
Год издания:
В монографии с позиций системно-структурного подхода рассмотрены вопросы точности движений.
В работе приведена классификация точностных двигательных дей-ствий в зависимости от особенностей их информационной структуры, введено понятие "степень последовательности актуализации двигатель-ных программ" как показатель сложности программирования и реализа-ции систем точностных движений, обоснован "принцип наибольшего молчания" – основополагающий принцип прогрессирования биомехани-ческой структуры точностного двигательного действия, дифференциро-вана роль центральных и периферических механизмов управления и реализации движений в достижении точности, показано место точности движений в структуре физических качеств человека.
Результаты исследования могут представять интерес для широко-го круга научных работников в области теории и методики физического воспитания и спортивной тренировки, биомеханики, психологии и фи-зиологии движений, преподавателей вузов, аспирантов, занимающихся вопросами управления движениями.
Ремонт и обслуживание всех основных бытовых приборов.
Автор: Джексон А.
Год издания:
СДЕЛАЙ САМ - полное руководство.
Абсолютно мировой бестселлер.
Легко выполняемые приемы ремонта бытовых электроприборов.
Охватывает все основные бытовые устройства - от фена до стиральной машины, от компьютера до электроинструмента. Содержит простые советы по уходу, позволяющие предотвратить поломки. Подробные иллюстрации и поэтапные инструкции по проведению ремонтных работ.
Бесценная книга, которая сбережет ваши деньги, время и ещё раз время.
Справочник по ремонту бытовых электроприборов
Автор: Партала О.Н.
Год издания:
Этот справочник посвящен ремонту бытовой электротехники: от источников питания, электронагревательных приборов до холодильников и стиральных машин. Книгу завершает глава по ремонту оборудования для спутникового телеприема.
Рассмотрены электроизмерительные приборы и правила их использования при ремонте электротехники, в целом, и бытовых электроприборов, в частности.
Каждая глава сопровождается обзором ресурсов сети Интернет по теме главы, а в необходимых случаях — блокнотом схемотехники. Для осознанного проведения ремонта в каждой главе рассматривается устройство и работа бытовых электроприборов.
Рассматривается и домашняя электроосветительная сеть: устройство, правильная эксплуатация, поиск неисправностей, ремонт.
Книга предназначена для широкого круга читателей, домашних мастеров, способных поддерживать самостоятельно исправность домашней электротехники.
К справочнику прилагается CD, на котором помещены справочные материалы к каждой главе и книги издательства «Наука и техника» по ремонту бытовой техники.
Энциклопедия лечебных движений при различных заболеваниях
Автор: Асташенко О.И.
Год издания:
Энциклопедия содержит несколько десятков гимнастических комплексов, с помощью которых можно эффективно восстанавливать здоровье, не прибегая к таблеткам и уколам.
Гимнастика для сердца укрепит сердечную мышцу, восстановит нормальное кровообращение, улучшит обмен веществ. Специальные упражнения для суставов и позвоночника помогут исправить осанку, избавиться от болей, вернуть утраченную гибкость. Комплексы, разработанные для мужчин и женщин с проблемами в мочеполовой сфере, позволят наслаждаться жизнью еще долгие и долгие годы. Гимнастика для органов дыхания будет способствовать ликвидации или уменьшению дыхательной недостаточности и увеличению жизненной емкости легких. Лечебные позы-движения для внутренних органов восстановят функции желудка и кишечника, избавят от запоров, укрепят мышцы передней стенки живота.
Уже через неделю регулярных занятий лечебной физкультурой станет заметно, какое положительное действие на организм она оказывает!
Чтобы скачать книгу, отключите блокировку рекламы. Спасибо!