|
Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировки Многофункциональный тренинг – это современный, универсальный и высокоэффективный тренинг по развитию физических способностей, увеличению функциональных возможностей, укреплению здоровья. Многофункциональный тренинг включает в себя три важных компонента успешного систематического тренинга СКИ: – Силовой тренинг – Круговой тренинг – Интервальный тренинг Для каждого компонента присуща своя величина, объем и интенсивность выполнения упражнения. Содержание каждого компонента в общей тренировочной программе различно. Варьируется величина, объем, интенсивность. Суть многофункционального тренинга остается без изменений, отличается только степень нагрузки, а не вид программы. |
Как работать с модульной программой. 17-модульная программа для менеджеров. Модуль 1.
Автор: Зобов A.M., Филинов Н.Б., Наумов А.И.
Год издания:
Экзаменационные материалы для подготовки к единому государственному экзамену 2007. ЕГЭ 2007. Физика
Автор: Коллектив авторов
Год издания:
Экзаменационные материалы для подготовки к единому государственному экзамену 2007. ЕГЭ 2007. Русский язык
Автор: Коллектив авторов
Год издания:
Экзаменационные материалы для подготовки к единому государственному экзамену 2007. ЕГЭ 2007. Математика
Автор: Коллектив авторов
Год издания:
Экзаменационные материалы для подготовки к единому государственному экзамену 2007. ЕГЭ 2007. Химия
Автор: Коллектив авторов
Год издания: